Proteini su važan dio ishrane, a ima li šta ukusnije od ribe? Tuna je možda pretežak izbor za prvi obrok, ali ne i ukoliko je konzumirate u namazu.

Sastojci:


240 g tuna komada u maslinovom ulju

1 kuvano jaje

100 g maslaca

1 kašika slatke pavlake

1 kašika nasjeckanog luka

1 kašičica senfa

50 g nasjeckanih maslina

20 g nasjeckanog kapara

Priprema:


Maslac pjenasto izmješajte, a tvrdo kuvano jaje i tunjevinu sitno nasjeckajte ili sameljite.

U maslac umješajte pripremljeni luk, jaje i tunjevinu.

Dodajte slatku pavlaku, senf, masline i kapar. Sve dobro izmješajte i ohladite.

Namaz od tunjevine poslužite na tamnom hljebu, prepečencu ili krekerima, prenosi "Ona".

BONUS VIDEO: