Imate poteškoće da zaspite, budite se tokom noći ili patite od nesanice? Ako je nešto od ovoga slučaj, probajte prirodan i jednostavan trik koji su koristile i naše bake. Nama ga je otkrila čitateljka Maja, a ona ga je čula od komšinice. Obe tvrde da djeluje!
Pokazalo se da lavanda ima smirujući efekat na osnovu brojnih istraživanja. Ako patite od nesanice ili teško zaspite, stavite suvu lavandu ispod jastuka. Lavandu prehodno upakujte u platnenu kesicu ili jednostavno umotajte u pamučnu maramicu. Ne samo da će spavaća soba lijepo mirisati, već ćete se vi opustiti, pa ćete brzo zaspati i lijepo ćete spavati sve do jutra.
Upotrijebite esencijalno ulje
Ako nemate suvu lavandu, kupite esencijalno ulje lavande. Na komad vate nakapajte nekoliko kapi, pa ga stavite na noćni stočić ukoliko vam je blizu glave. Ako nije, onda spustite vatu na pod pored kreveta. Možete da je stavite na tacnicu. Miris lavande će isparavati i širiti se spavaćom sobom, pa će vas opustiti, umiriti i lijepo ćete spavati, prenosi najžena.
BONUS VIDEO:
