STRUČNJACI RIJEŠILI DILEMU Da li je dobro spavati sa čarapama kada je hladno?

Postoje oprečna mišljenja o spavanju sa čarapama, neki ovaj potez smatraju lošim po cirkulaciju, dok nova istraživanja pokazuju nešto drugačije.

Mar De Karlo, stručnjak za spavanje, smatra da postoji više prednosti spavanja u čarapama tokom zime. Čarape mogu pomoći ljudima da brže utonu u san i spavaju duže usljed procesa koji se zove distalna vazodilatacija.

Pojedina istraživanja došla su do rezultata da nošenje čarapa tokom noći dok spavamo, povećava dotok i cirkulaciju krvi u ovom dijelu tijela.

Jedna studija koja je uključivala manji broj ispitanika, pokazala je da su oni koji su nosili čarape tonuli u san oko 7,5 minuta brže, spavali 32 minuta duže i budili se 7,5 puta manje tokom noći od onih koji su spavali bosi, prenosi B92.

„Niže tjelesne temperature povezane su s pospanošću, a dokazi upućuju na to da korišćenje čarapa ili drugih metoda grijanja stopala može da snizi tjelesnu temperaturu i pomogne nam da brže zaspimo“, smatraju stručnjaci.

BONUS VIDEO:

Žena

SLADOLED-TORTA OD PIŠKOTA GOTOVA ZA 15 MINUTA Kremast, mirisan i osvježavajući desert koji ne može da ne uspije

12:05 ∙ Recepti ∙ 0

NAJGORI DORUČAK ZA ZDRAVLJE CRIJEVA Nutricionista upozorava na obrok koji skoro svaki dan jedemo

09:26 ∙ Savjeti ∙ 0

SAVRŠENI SLANI MAFINI Otkrivamo tajnu za najbolji recept

06:30 ∙ Recepti ∙ 0

KORISNI SAVJETI Spriječite fleke od znoja pomoću ovih trikova

01:00 ∙ Savjeti ∙ 0

U PEKARU PO DORUČAK? Evo zašto tu naviku trebate odmah odbaciti, nije naivno

00:30 ∙ Savjeti ∙ 0

TRIK KOJI ĆE VAM SPASITI ŽIVCE Ovako će beba odmah prestati plakati

00:00 ∙ Savjeti ∙ 0

KAKO DO RAVNOG STOMAKA? Ove namirnice vam mogu pomoći

23:30 ∙ Savjeti ∙ 0

DOBRO JE ZNATI! Riječi koje često izgovaramo pogrešno, a koriste se svakodnevno

21:19 ∙ Savjeti ∙ 0

NEMA NIŠTA LAKŠE, A UKUSNIJE Najbrži kolač od jabuka

19:32 ∙ Recepti ∙ 0

ZASLADITE DAN UZ KOLAČ „SEDMO NEBO“ Kada ga probate shvatićete zašto se tako zove

14:38 ∙ Recepti ∙ 0