RIJEŠITE SE BOLA U GRLU I PROMUKLOSTI: Pečene jabuke su pravi eliksir zdravlja!

Već svi dobro znamo da samo jedna jabuka dnevno doprinosi boljem zdravlju.

Ova voćka ima i do 40 odsto vitamina C, sadrži i vitamine A, E, B1, B2, B6 i beta karoten, takođe i minerale kalijum, kalcijum, fosfor i gvožđe.

Bogata je polifenolima – biljnim jedinjenjima koja imaju snažnu antioksidativnu aktivnost. Ipak, manje je poznato da pečene jabuke imaju brojne pozitivne uticaje na zdravlje.

Kako su pokazala brojna istraživanja, pečene jabuke uklanjaju loš holesterol iz krvi, a takođe pomažu u kombinovanju slobodnih radikala jer sadrže mnogo pektina. Jabuke spremljene na ovaj način odličan su lijek protiv bolova u grlu i promuklosti, a pomažu i kod regulisanja crijevne flore. Bitno je da ne budu vrele kada ih konzumirate već umjereno tople.

Prilikom kupovine pokušajte da izaberete one jabuke koje prilikom sječenja brzo potamne.

Prvo ih dobro operite u vodi,a onda ih izdubite kako bi lakše izvadili sjemenke. Najjednostavniji recept je da sipate malu količinu vode na pleh za pečenje i nježno poređati jabuke. Prije toga jabuke malo navlažite vodom i unutra dodajte malo šećera. Pečenje ne bi trebalo da traje duže od 20 minuta.

Žena

OVO SE ZOVE PRAVA POSLASTICA Kremasta fantazija, nešto što jednostavno morate probati

16:35 ∙ Recepti ∙ 0

PRIJEDLOG ZA RUČAK Bijelo meso u sosu od četiri vrste sira

10:29 ∙ Recepti ∙ 0

PRAVI IZBOR ZA DANAS Štapići sa sirom i bijelim lukom kao idealan doručak

06:30 ∙ Recepti ∙ 0

PSIHOLOZI OTKRIVAJU Sanjali ste bivšu ljubav? Еvo šta vam podsvijest želi poručiti

22:48 ∙ Žena ∙ 0

JEDAN VIDEO SVE PROMIJENIO Zbog ovoga se roditelji nikada ne bi trebali spuštati niz tobogan sa djecom u krilu

19:59 ∙ Žena ∙ 0

VEČERA ZA GURMANE Kiflice punjene kulenom i sirom

19:55 ∙ Recepti ∙ 0

ZASLADITE DAN Kolač od mandarine

15:02 ∙ Recepti ∙ 0

IDEJA ZA DORUČAK Brze rolnice sa mesom i sirom

07:00 ∙ Recepti ∙ 0

LAKO SE ODRŽAVAJU Biljke koje donose novac, sreću i ljubav prema feng šuiju

18:59 ∙ Žena ∙ 0

PRIJEDLOG ZA RUČAK Pečene kuglice od tikvica na italijanski način

10:17 ∙ Recepti ∙ 0