OVA SORTA JABUKA je najzdravija!

Među najzdravijim voće svakako spadaju jabuke.

Ljekari savjetuju da treba da ih jedemo što češće jer su prepune vitamina, a da nikada ne treba da bacamo koru jer ona sadrži najviše hranljivih i zdravih materija.

Međutim, jedna sorta jabuka se posebno izdvaja kada je riječ o zdravlju, a u pitanju su zelene jabuke.

Ova vrsta ima daleko više korisnih materija od ostalih, a povoljno utiče na funkcionisanje cijelog organizma. Nutricionisti su naveli šest razloga zašto je dobro pojesti makar jednu zelenu jabuku dnevno.

1. Poboljšava varenje

Zelene jabuke imaju visok sadržaj vlakana koji utiču na unutrašnju ravnotežu i jačanje metabolizma. Bogate su polisaharidima i ligninom koji su od vitalnog značaja za zdravlje debelog crijeva.

2. Daju nam energiju

Sadrže velike količine gvožđa koje povećava nivo kiseonika u krvi, ali tu su i bakar, cink, mangan i kalijum koji jačaju metabolizam. Ako se osjećate umorno ili primijetite pad energije, ne ustručavajte se, pojedite jednu zelenu jabuku.

3. Regulišu nivo šećera u krvi, holesterol i čiste jetru

Dovoljno je da jedete samo jednu jabuku dnevno i primijetićete značajnu razliku.

4. Eleminišu podočnjake

Antioksidansi koji se nalaze u zelenim jabukama podstiču regeneraciju ćelija i poravljaju teksturu kože i zatežu je, što rezultira mladolikim i zdravim izgledom kože lice.

5. Podstiču sagorevanje masnih maslaga

Zelene jabuke imaju mali procenat šećera, ali zato obiluju vlaknima koja podstiču bolji rad metabolizma, a samim tim započinje i proces razgradnje masnih naslaga.

Žena

NAPRAVITE NAJBOLJI PIRE KROMPIR Uz ova 3 trika biće kremast i savršen

07:30 ∙ Recepti ∙ 0

ZA NAJBOLJE REZULTATE Isprobajte ova tri genijalna trika sa lakom za nokte

22:50 ∙ Savjeti ∙ 0

SVE ZAVISI OD GODINA Ovo je tabela normalnog krvnog pritiska za vaše godine

22:41 ∙ Zdravlje ∙ 0

ZANIMLJIVA LEGENDA Ova biljka pomaže ženama da pronađu srodnu dušu, evo i kako

19:30 ∙ Žena ∙ 0

JESTE ZDRAV, ALI NE ZA SVAKOG Ukoliko imate ove probleme, paradajz ne smijete ni „pomirisati“

19:25 ∙ Zdravlje ∙ 0

MNOGE ŽENE NE ZNAJU SVOJU PRAVU VELIČINU Pogledajte, kako da izračunate koji je vaš broj brushaltera

19:20 ∙ Savjeti ∙ 0

ZASLADITE VIKEND Najlakši recept za rolat s jagodama

16:36 ∙ Recepti ∙ 0

PUNJENO BIJELO MESO Sočan delikates koji nikoga ne ostavlja ravnodušnim, a meso se lijepi za prste

07:30 ∙ Recepti ∙ 0

POSVETITE PAŽNJU KOŽI Fleke od sunca niko ne voli, a evo kako možete da spriječite njihov nastanak

23:30 ∙ Savjeti ∙ 0

SMUTI OD BANANE Brz i lagan doručak za dane kada ste u žurbi, potrebna samo tri sastojka

22:45 ∙ Recepti ∙ 0