Neobičan znak pokazuje da naše tijelo stari brže nego što bi trebalo

Ali ponekad neki neobični pokazatelji mogu otkrivati da naše tijelo stari mnogo brže nego što je to uobičajno. Jedan od tih pokazatelja javlja se kod mnogih ljudi koji nisu ni svjesni da upravo on otkriva preuranjeno starenje.

Riječ je o sporom hodanju.

U slučaju da se brzina našeg hodanja znatno uspori dok smo u četrdesetim, velika je vjerovatnoća da je naše tijelo starije nego što bi po nekom prosjeku trebalo biti.

Samim time, sporije hodanje zapravo je jedan od najčešćih znakova da prebrzo starimo, tvrde ljekari.

Dodaju i kako je hodanje jedna od najjednostavnijih i najboljih vježbi koje možemo raditi te je jednostavno redovnim šetnjama ubrzati i olakšati korak.

Kako bismo to postigli, savjetuju da treba započeti s petominutnim šetnjama svaki dan i postepeno ih povećavati na 30 minuta, navodi „Index“. Cilj je, objašnjavaju, postići 100 koraka u minuti.

BONUS VIDEO:

Žena

BORBA SA MRLJAMA Uz ovaj sastojak vaše staklo će se cakliti kao novo

23:30 ∙ Savjeti ∙ 0

ZA OVO SU VEOMA KORISNE Ne bacajte ljuske od vaskršnjih jaja

17:43 ∙ Savjeti ∙ 0

DA LI STE PRETJERALI S UNOSOM ALKOHOLA ZA VRIJEME PRAZNIKA? Donosimo vam nekoliko napitaka koji pomažu da mamurluk lakše prođe

13:39 ∙ Savjeti ∙ 0

UNESITE DOBRU ENERGIJU U ŽIVOTNI PROSTOR Ovih sedam stvari za Vaskrs stavite u vaš dom

13:11 ∙ Savjeti ∙ 0

VASKRŠNJA LISNATA POGAČA Savršenstvo meko kao duša koje miriše na puter

07:30 ∙ Recepti ∙ 0

TRI TRIKA KOJA ĆE VAM OLAKŠATI KUPOVINU Evo kako da izaberete najbolji paradajz

01:00 ∙ Savjeti ∙ 0

IMAJTE OVO NA UMU! Top pet razloga zašto je mladi luk dobro jesti

00:30 ∙ Zdravlje ∙ 0

NE PRETJERUJTE SA KUVANIM JAJIMA ZA VASKRS Evo koliko je preporučljivo da ih pojedete

19:29 ∙ Zdravlje ∙ 0

(VIDEO) POTREBAN VAM JE SAMO JEDAN SASTOJAK Pjeskovitu boju jaja dobićete ruskom tehnikom

18:20 ∙ Savjeti ∙ 0

RASTVOR OD SAMO 2 SASTOJKA Ovim zalijte krastavce i rod će se udvostručiti

17:24 ∙ Savjeti ∙ 0