STUDIJA POKAZALA NEVJEROVATNE REZULTATE Nedostatak vitamina D potencijalno poguban za muškarce

Studija američkih naučnika pokazala je da su muškarci koji su oboljeli od agresivnog oblika raka prostate imali znatno niže nivoe vitamina D od normalnih.

Doc. Dr Adam Marfi spec. urologije i vođa ovog istraživanja kaže da ljudi tamne boje kože, muškarci koji su u organizam unosili nedovoljno vitamina D putem ishrane ili se nisu izlagali suncu u dovoljnoj mjeri treba testirati na nedostatak ovog vitamina u trenutku kada im je otkriven rak prostate. Manjak treba nadoknaditi uzimanjem vitamina D u obliku dodataka ishrani.

U prethodnim istraživanjima Marfi i njegovi kolege otkrili su da oni koji se nisu izlagali dovoljno suncu imaju i do 1,5 puta veću vjerovatnoću da će imati manjak vitamina D.

Poslovi u zatvorenim prostorima i duge hladne zime bez sunca takođe nepovoljno djeluju na stabilni nivo ovog vitamina.

Muškarci kojima je otkriven agresivan oblik karcinoma prostate imali su nivo vitamina D oko 22,7 ng/ml, a to je značajno manje od 30 ng/ml što se smatra normalnim. Oni koji nisu imali agresivni rak prostate imali su prosječni nivo oko 27 ng/ml.

Prema najnovijim istraživanjima, vitamin D osim što sprečava rak prostate, sprečava razvoj osteoporoze, rak dojke, utiče na dijabetes i gojaznost.

Znate li koji su izvori vitamina D u hrani?

Ovo je jedinstveni vitamin kog tijelo samo proizvodi kada smo izloženi suncu, no ima ga u sljedećim namirnicama:

riba

jaja

proizvodi od soje

džigerica

gljive

fermentirano ulje jetre bakalara

BONUS VIDEO:

Žena

TAJNA DUGOVJEČNOSTI Drevna japanska terapija osvojila je svijet, evo šta treba da uradite

15:25 ∙ Zdravlje ∙ 0

POSNI PASULJ Sočno jelo koje će vas držati sitim, a ukus će vas oduševiti

14:25 ∙ Recepti ∙ 0

UŠTEDITE NOVAC I OČISTITE SVE POVRŠINE Napravite sami sredstvo za čišćenje: Jednostavan recept od četiri sastojka

12:40 ∙ Savjeti ∙ 0

SAVRŠEN DORUČAK Recept za najbolji tost sa sirom koji ćete ikad probati

06:30 ∙ Recepti ∙ 0

(VIDEO) UDOBNI KARDIO Novi trend koji mijenja način vježbanja osvaja svijet

01:00 ∙ Savjeti ∙ 0

SAVJET STRUČNJAKA Saznajte koliko često se treba čistiti četka za kosu

00:30 ∙ Savjeti ∙ 0

DRUGA POLOVINA MJESECA Evo koje povrće treba da posadite u aprilu

23:59 ∙ Savjeti ∙ 0

NOVI TREND UKRAŠAVANJA JAJA ZA VASKRS Jedna mama otkrila trik koji je oduševio domaćice

21:49 ∙ Savjeti ∙ 0

3 STVARI KOJE POKAZUJU DA IMATE SNAŽAN KARAKTER Ono što radite u društvu vas najviše odaje

19:31 ∙ Žena ∙ 0

SVI ĆE DA TRAŽE REPETE Najukusniji posni kolač sa jagodama bez šećera

19:23 ∙ Recepti ∙ 0