LJUTA PAPRIKA LIJEČI OVIH 10 BOLESTI Smanjuje rizik od raka i uspješno snižava holesterol u krvi

ALOONLINE.BA | Žena ∙ 31.05.22 11:55 ∙ 0

Ljudi koji konzumiraju ljutu hranu, drastično su zdraviji

Foto/Pixabay

Neki ljudi zaista imaju visoku toleranciju na ljutu hranu, pa tako im ove paprike ni malo nisu strane. Čili, feferoni, kajanski biber, nezaostavan dio su mnogih jela i sosova.

Ono što je najvažnije ove paprike ne samo da daju na ljutini, nego su veoma posebne i po svojim ljekovitim svojstvima, zbog kojih su svrstane među najzdravijim namirnicama na svijetu.

Istraživanje je pokazalo da ljuta parika može da smanji rizik od šloga, srčanog udara, ali i da ublaži sve vaskularne tegobe.

1. Poboljšava funkciju jetre

Ima pozitivan uticaj na rad ćelija jetre tako što obnavljaju njihovu strukturu, ali i podstiče izbacivanje nakupljenih toksina.

2. Reguliše pritisak i masnoću u krvi

Konzumiranje začinjene i ljute hrane smanjuje želju za slanom hranom, pa se tako javlja pojačano izlučivanje tečnosti iz tijela, a na taj način se snižava i krvni pritisak. Redovnom upotrebom moguće je smanjiti i povišen holesterol.

3. Aktivira rast mišića

Ljute paprike izazivaju pojačano lučenje hormona adrenalina. Kod zdrave osobe kada se uzima 250 mg kapsaicina, sat vremena prije bavljenja sportom, stopa sagorijevanja masti tokom programa treninga značajno se povećava. Ova supstanca je u stanju da stimuliše proizvodnju mišičnih proteina koja aktivira rast mišića.

4. Smanjuje rizik od raka

Nauka kaže da korišćenje crvene paprike može u velikoj mjeri da smanji upale i zaštiti organizam od pojave tumora.

5. Povećana snagu i izdržljivost

Dugotrajna upotreba kapsaicina može značajno da poveća ukupnu izdržljivost organizma.

6. Razgradnja masti

Eksperiment je pokazao da konzumiranje ove paprike sagoreva veliku količinu masnih nsalaga i u brzava metabolizam.

7. Uticaj na crevnu mikrofloru

Ljuta paprika obnavlja sluznicu i mikrofloru digestivnog trakta tako što povećava broj dobrih bakterija koje imaju zaštitna svojstva, smanjuje upalne procese i poboljšava metabolizam.

8. Pomažu kod dijabetesa tipa 2

Redovan unos čilija može sprečiti dijabetes tipa 2. Studija objavljena u American Journal of Clinical Nutrition, govori o tome da redovan unos čilija smanjuje potrebu organizma za lučenjem insulina kojim se smanjuje nivo šećera u krvi nakon obroka, prenosi najžena.rs

9. Štiti naš imunitet

Jarkocrvena boja čili papričica svjedoči o visokom sadržaju beta-karotena, ili pro-vitamina A. Samo nekoliko kašičica čilija dnevno daje tijelu ekstra doze vitamina C i A koje su bitne u prevenciji infekcija.