Hrana koja predstavlja najveći rizik za zdravlje vašeg srca

Hot dog sadrži natrij, zasićene masti i konzervanse, koji ga čine naročito štetnim za rad srca. Osim hot doga, na listi najštetnijih namirnica nalaze se delikatesno meso i slanina, prenosi Eat This, Not That.

Prema analizi objavljenoj u Current Atherosclerosis Reports, konzumiranje prerađenog mesa dovodi do većeg rizika od koronarne bolesti srca u poređenju sa neprerađenim crvenim mesom. Prerađeno meso može sadržavati čak 400 puta veću razinu natrijuma.

Pregled 13 kohortnih studija iz 2021. godine došao je do sličnog zaključka. Redovna konzumacija prerađenog mesa povećava rizik od koronarne bolesti srca za 18 posto, dok ga neprerađeno meso povećava za samo devet posto.

Neki ljudi mijenjaju spomenutu nezdravu hranu govedinom ili ćuretinom. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ni ove namirnice nisu nimalo zdravije. Zapravo, prerađeno meso biste trebali izbjegavati što je više moguće.

Žena

NE PRETJERUJTE SA KUVANIM JAJIMA ZA VASKRS Evo koliko je preporučljivo da ih pojedete

19:29 ∙ Zdravlje ∙ 0

(VIDEO) POTREBAN VAM JE SAMO JEDAN SASTOJAK Pjeskovitu boju jaja dobićete ruskom tehnikom

18:20 ∙ Savjeti ∙ 0

RASTVOR OD SAMO 2 SASTOJKA Ovim zalijte krastavce i rod će se udvostručiti

17:24 ∙ Savjeti ∙ 0

ŠNICLE OD TIKVICA Unesite potrebne vitamine i minerali i uživajte u preukusnom obroku

06:30 ∙ Recepti ∙ 0

OSJEĆATE VELIKU ŽUDNJU Ovo vam vaše tijelo zapravo pokušava reći…

23:30 ∙ Savjeti ∙ 0

DOMAĆE POGAČICE SA SIROM I SLANINOM Hrskavo pecivo odličan prijedlog za doručak ili večeru

18:23 ∙ Recepti ∙ 0

JEDNOSTAVNA I PREUKUSNA Posna baklava s rozen korama

14:22 ∙ Recepti ∙ 0

USKRŠNJA ATRAKCIJA Obogatite trpezu ukiseljenim jajima

12:48 ∙ Recepti ∙ 0

ŠTA MOŽETE DA JEDETE NA VELIKI PETAK: Mnogi Srbi za ručak spreme zabranjenu namirnicu, a nisu svjesni da je to grijeh

11:05 ∙ Savjeti ∙ 0

PRIJEDLOG ZA RUČAK Posne pljeskavice od tikvica

10:01 ∙ Recepti ∙ 0