SOK OD PARADAJZA I MRKVE ZA IMUNITET

Jedna od najboljih kombinacija, paradajz i mrkva obradovaće vas mješavinom aroma dvije nadasve zdrave povrćke. Ovo je jedan od najboljih recepata za jačanje imunog sistema, jer su u njoj visoko koncentrovani antioksidansi, vitamin C iz paradajza i vitamin A iz mrkve.

Kako deluje ovaj napitak?

Vitamin C pomaže stvaranje strukturalnog kožnog proteina, vama dobro poznatog kolagena koji čuva čvrstinu kože i sprječava ulazak patogena izazivača bolesti. Takođe, potpomaže stvaranje bijelih krvnih zrnaca koja ubijaju klice izazivače bolesti.

Vitamin A štiti od infekcija i podržava pravilno funkcionisanje sluzokože tako što reguliše aktivnost T ćelija, B ćelija i  citokina. Vitamin A takođe smanjuje rizik od makularne degeneracije koja se javlja kao posledica starenja.

Sastojci za sok od paradajza i mrkve:

1 paradajz srednje veličine

4 velike mrkve

1 pomorandža srednje veličine

1 jabuka srednje veličine

Kockice leda

Priprema:

Sve sastojke ovog napitka za imunitet iscjedite u sokovniku ako volite sok ili oljuštite i stavite u blender, izmiksajte dok ne dobijete smoothie. Ovo je lakša i brža varijanta. Dodajte kockice leda po želji. Ovaj sok za imunitet nudi savršenu kombinaciju slatko-oštrog ukusa i zaista je najbolji način za buđenje u sumorno jutro.

Žena

LAKO SE ODRŽAVAJU Biljke koje donose novac, sreću i ljubav prema feng šuiju

18:59 ∙ Žena ∙ 0

PRIJEDLOG ZA RUČAK Pečene kuglice od tikvica na italijanski način

10:17 ∙ Recepti ∙ 0

RECEPT DANA Napravite slasnu gibanicu od sjeckanih kora

05:30 ∙ Recepti ∙ 0

SREDSTVO KOJE POGORŠAVA SITUACIJU Evo zašto je najveća greška čistiti varikinom buđ u kupatilu

21:34 ∙ Savjeti ∙ 0

DA LI JE VISOK HOLESTEROL NASLJEDAN? Doktorka otkriva kada morate da ga provjerite

19:29 ∙ Zdravlje ∙ 0

UŽIVAJTE U GURMANSKOM Recept za musaku koji uspijeva svima

16:42 ∙ Recepti ∙ 0

VOĆE KOJE KARDIOLOZI JEDU SVAKI DAN Otkrili su zašto, dovoljan razlog da odmah krenete na pijacu

16:17 ∙ Savjeti ∙ 0

KINOA SALATA BOLJA OD ONE KLASIČNE Ukusna i aromatična, rashladiće vas u trenu

05:30 ∙ Recepti ∙ 0

DOVOLJNA JE MALA KOLIČINA Sastojak od kog će orhideje procvjetati kao nikada prije

21:11 ∙ Savjeti ∙ 0

VRIJEME JE ZA TIKVICE! Spremite ih kako ih spremaju Italijani i uživajte u ukusu

19:40 ∙ Recepti ∙ 0