SASTOJKE SIGURNO IMATE: Napravite sami tečnost za ispiranje usta

ALO.RS/EKLINIKA/LJ.Č. | Žena ∙ 07.10.21 09:46 ∙ 0

Korišćenje tečnosti za ispiranje usta, i kada nemate neki problem, redovna oralna higijena usta i zuba, kao i redovni odlasci zubaru, bitan su dio opšteg dobrog zdravlja

Foto/Shutterstock

Na tržištu su prisutne razne brendirane vodice za njegu usta ispiranjem, ali i priroda nudi neka, kako kažu iskustva, veoma dobra rješenja koja ne sadrže hemijske supstance, a djeluju umirujuće i antibakterijski, zbog svojih svojstava.

Prije svakog ispiranja usne duplje, ove prirodne vodice treba promućkati.

Slana voda

Najjednostavnija i najpristupačnija vodica za ispiranje pravi se tako što se pomiješa šolja destilovane vode sa ravnom kašičicom soli i isto toliko sode bikarbone. Isperite usta ovom tečnošću ujutru i uveče, nekoliko puta.

Propolis i nana

Korisna dejstva propolisa poznata su od davnina. Spada u prirodne antibiotike širokog spektra, a djeluje i antivirusno, i kao prirodni antiseptik i antimikotik. U njemu se nalazi velika količina minerala, vitamina, oligoelemenata i esencijalnih kiselina koje učestvuju u podizanju imuniteta i liječenju brojnih oboljenja. Inače, propolis ne može da se proizvede u vještačkim uslovima.

Skuvajte čaj od listića nane, procijedite i ohladite ga, pa dodajte ili tridesetak kapi propolisa ili dio pčelinjeg saća, koji ćete izdrobiti. Držite na tamnom i hladnom mjestu, a prije ispiranja usta, tečnost dobro promućkajte.

Jabukovo sirće i eterično ulje vanile

Jabukovo sirće uklanja zubni plak, slana voda uništava mikrobe i bakterije, a miris vanile će vam osvježiti dah. U šolju slane vode dodajte dvije supene kašike jabukovog sirćeta i nekoliko kapi eteričnog ulja vanile. Prije ispiranja obavezno promućkajte.

Žalfija (kadulja)

I žaljfija ima jaka antizapaljenska i antibiotska svojstva. Uz to, učestvuje u regulaciji rada hormona, problema sa varenjem i pojačanim znojenjem. Sadrži 10 odsto ukupnih dnevnih preporučenih količina vitamina K, magnezijum, bakar, cink, vitamine A, C i E, kofeinsku, hlorogensku i rozmarinsku kiselinu, kao i rutin. Žalfija je efikasna u uklanjanju zubnog plaka, a može da pomogne u uništavanju streptokoke i kandide (za koju je potvrđeno da izaziva karijes). Pomaže kod upale desni, čireva i ranica u ustima, zubnih apscesa i infekcije grla.

Tečnost za ispiranje usta od žalfije je zapravo čaj od ove biljke, koji kuvate isto kao i svaki drugi čaj, uz zadržavanje u grlu, grgoljanje i ispiranje nekoliko puta dnevno.

Cimet i karanfilić

Ulja cimeta i karanfilića štite od karijesa, a kombinacija mirisa će vam održavati dah svježim. Najviše 15 kapi cimetovog ulja ukapajte u šolju destilovane vode, i dodajte istu količinu kapi ulja karanfilića. Dobro promućkajte i ispirajte usta više puta dnevno.

Soda bikrabona, nana i peršun

Isjeckajte sitno listiće nane i peršuna (svježeg ili sušenog). Destilovanu vodu sipajte u staklenu posudu, pa dodajte kašiku sode bikarbone i smjesu nane i peršuna (količine procijenite sami, u zavisnosti od toga koliko vam je tečnosti potrebno). Tegla je dobro rješenje jer možete da je zatvorite i promućkate sve prije ispiranja usta, nekoliko puta dnevno.

Pridružite se našoj Viber zajednici