KOJE GREŠKE PRAVIMO KADA peremo zube!

 Ipak, većina ljudi pravi greške zbog kojih uopšte ne pere zube kako bi trebalo.

Predugo koristimo istu četkicu

Preporučuje se promjena četkice za zube svaka 3, 4 mjeseca. Zato češće donosite odluku o promjeni četkice. Pohabane i slomljene dlake neće održavati vaše zube čistim – to su znaci da je vrijeme da kupite novu četkicu, piše Zubo.hr.

Ne peremo zube dovoljno dugo

Zube treba prati barem puna dva minuta, dva puta dnevno. Prosječno vrijeme koje većina ljudi provodi perući zube je 45 sekundi.

Pregrubo peremo zube

Budite nježni sa zubima. Možda mislite da ćete jačim četkanjem ukloniti više ostataka hrane i bakterija, ali nježno četkanje je sve što je potrebno. Preveliki pritisak može oštetiti desni.

Peremo zube odmah nakon jela

Ako osjećate potrebu da operete zube poslije jela ili pića, pričekajte najmanje 60 minuta prije pranja, pogotovo ako ste pojeli nešto kiselo. poput limuna, grejpa ili sode. Popijte vodu ili žvačite žvakaću gumu bez šećera kako biste očistili usta dok čekate pranje.

Nepravilno odlažemo četkice

Kad završite s pranjem, četkicu držite uspravno i pustite da se osuši na otvorenom. Izbjegavajte da držite četkicu za zube u zatvorenoj posudi, gdje bakterije imaju više mogućnosti za rast.

Koristimo četkice s tvrdim dlakama

Mekane dlake su uvijek dobar izbor. Budite pažljivi i budite nježni, posebno tamo gdje se desni i zubi spajaju. Razgovarajte sa svojim stomatologom o tome kakva je četkica za zube najbolji izbor za vas.

Imamo nepravilnu tehniku pranja zuba

Evo jedne tehnike koju možete isprobati za temeljno pranje: Prvo postavite četkicu za zube pod uglom od 45 stepeni u odnosu na desni. Zatim lagano pomjerajte četkicu napred-nazad u kratkim potezima. Zatim četkajte spoljašnje, unutrašnje i žvakaće površine zuba. Na kraju, da biste očistili unutrašnje površine prednjih zuba, nagnite četku dijagonalno i napravite nekoliko poteza gore-dole.

Koristimo četkicu koja nije najprikladnija

Postoje mnoge četkice koje zube mogu ostaviti svježim i čistim, uključujući ručne i električne. Isprobajte različite vrste dok ne pronađete onu koja vam najviše odgovara. Na primjer, električna četkica može lakše da obavlja neke poslove umjesto vas ako imate problema s četkanjem. Bez obzira na to koju ste odabrali, sjetite se da nije sve u četkici – čista usta zavise i od načina pranja i redovnog održavanja oralne higijene.

Žena

SREDSTVO KOJE POGORŠAVA SITUACIJU Evo zašto je najveća greška čistiti varikinom buđ u kupatilu

21:34 ∙ Savjeti ∙ 0

DA LI JE VISOK HOLESTEROL NASLJEDAN? Doktorka otkriva kada morate da ga provjerite

19:29 ∙ Zdravlje ∙ 0

UŽIVAJTE U GURMANSKOM Recept za musaku koji uspijeva svima

16:42 ∙ Recepti ∙ 0

VOĆE KOJE KARDIOLOZI JEDU SVAKI DAN Otkrili su zašto, dovoljan razlog da odmah krenete na pijacu

16:17 ∙ Savjeti ∙ 0

KINOA SALATA BOLJA OD ONE KLASIČNE Ukusna i aromatična, rashladiće vas u trenu

05:30 ∙ Recepti ∙ 0

DOVOLJNA JE MALA KOLIČINA Sastojak od kog će orhideje procvjetati kao nikada prije

21:11 ∙ Savjeti ∙ 0

VRIJEME JE ZA TIKVICE! Spremite ih kako ih spremaju Italijani i uživajte u ukusu

19:40 ∙ Recepti ∙ 0

ZNAKOVI DA VAS MUŠKARAC MUVA Smješka se, kao slučajno vas dodiruje i nemiran je u vašoj blizini

19:30 ∙ Savjeti ∙ 0

OVO SU SIMPTOMI Prepoznajte alergiju na mlijeko kod djece

19:27 ∙ Savjeti ∙ 0

„BUDITE LIJENI, NIJE SRAMOTA“ Psiholog Mihail Labkovski upozorava zašto je opasno neprekidno raditi

19:13 ∙ Savjeti ∙ 0