Ako se napinjete tokom velike nužde, pravite veliku grešku

Naime, čak trećina ljudi u tom procesu stenje i proizvodi slične zvukove „stenjanja“ što nije nimalo poželjno.

„U suštini sve se svodi na pritisak, a taj se pritisak smanjuje kad ispuštamo vazduh. Dakle, ispuštanjem raznih forsiranih zvukova smanjujemo pritisak i to nema efekat olakšanja, već suprotno“, zaključio je Džen Folingborg sa Univerzitetske bolnice Arhus.

Prema tome, ispada da je tišina na WC-u ne samo osnova pristojnosti, već i zdrave probave. Njemačka mikrobiologinja Đulija Enders u svojoj novoj knjizi „Šarmantna probava“ pozabavila se pitanjem same tehnike obavljanja velike nužde, a tvrdi kako navika zapadnih naroda da sjedi na WC šolji kod tog čina rezultira brojnim zdravstvenim problemima – od hemeroida, zatvora, preteranog naprezanja crijeva, pojave analnih fistula i drugih stanja.

Čučanje najprirodniji položaj za crijeva

Jednostavna prevencija toga je čučanje, što je najprirodniji položaj za crijeva. Ona predlaže da se popnemo na WC šolju i na nju čučnemo, a kome to predstavlja problem može sličan rezultat postići postavljanjem stoličice na koju će podići stopala ispred šolje i zauzeti nagnuti položaj ka naprijed.

Inače, ljudi su do sredine 19. veka pod normalno čučali dok su obavljali veliku nuždu. Ali danas, WC šolje su  ovaj prirodan položaj zamijenile komforom, dok su zdravstveni porblemi došli do izražaja.

BONUS VIDEO:

Žena

NIKADA VAM NEĆE OPROSTITI Savjet za roditelje: Ove dvije stvari nikako nemojte raditi, nanosite djeci duboke emocionalne rane

12:59 ∙ Savjeti ∙ 0

VAZDUŠASTO, MEKANO, ALI NE PREVIŠE DEBELO Recept Džejmija Olivera za savršeno tijesto za picu

08:27 ∙ Recepti ∙ 0

ŠTA SE DEŠAVA AKO ŠEĆER ZAMIJENITE MEDOM? Stomak može da trpi, a mnogi su u zabludi oko mršavljenja

08:14 ∙ Savjeti ∙ 0

KARAĐORĐEVA ŠNICLA Po originalnom receptu, klasik bez premca od 1956. godine

06:30 ∙ Recepti ∙ 0

OVO NE TREBA RADITI Pet neželjenih efekata spavanja sa mokrom kosom

01:30 ∙ Žena ∙ 0

ŠOK ZA ORGANIZAM Evo zašto nije dobro preskočiti doručak

23:59 ∙ Žena ∙ 0

JEDNA RIJEČ MOŽE DA UNIŠTI BRAK Nikako je nemojte izgovarati ako želite da zadržite partnera

18:08 ∙ Savjeti ∙ 0

BRZO, LAKO I PREUKUSNO Sočni kokos kolač za svaku priliku

17:38 ∙ Recepti ∙ 0

ISPROBAJTE NEŠTO NOVO Napravite vazdušaste japanske palačinke

15:29 ∙ Recepti ∙ 0

IDEJA ZA BRZINSKI RUČAK Grčki recept za tikvice punjene feta sirom

09:03 ∙ Recepti ∙ 0