NAJZDRAVIJA VEČERA NA SVIJETU: Ubrzava metabolizam, skida kilograme

Priprema kompletnog obroka tokom dana zahtijeva određeno vrijeme, a kako nismo uvijek u prilici da spremamo, tražimo što laganije i kraće recepte.

Ako ne znate šta da spremite za večeru, ovaj recept je odličan za vas.

Nutricionisti se slažu da bi posljednji obrok u toku dana trebalo da bude lagan i pun hranljivih materija, a ovaj recept je upravo takav.

Glavni sastojak su čia sjemenke koje su za ljudski organizam veoma zdrave. Bogate su omega – 3 i omega – 6 masnim kiselinama, vlaknima, antioksidansima, proteinima, ali i manganom, magnezijumom, fosforom i kalcijumom.

Sastojci:

4 kašike čia sjemenki

2 banane

250 ml vode

250 ml mlijeka

kašika meda

malo cimeta

Priprema:

Banane izgniječite, pa pomiješajte sa svim sastojcima. Ostavite u frižideru sat vremena. Čije sjemenke će učiniti svoje i zgusnuti ovaj puding.

Kad se zgusne, možete ga jesti. Prijatno!

Žena

PRIJEDLOG ZA DANAŠNJI RUČAK Donosimo recept za pitu svaštaru

10:13 ∙ Recepti ∙ 0

PASTA KARBONARA Oduševiće i one izbirljive, a pomjera granice dobrog ukusa

06:30 ∙ Recepti ∙ 0

LJETO SE BLIŽI Ovaj zdravi napitak idealan je za skidanje viška kilograma

01:00 ∙ Savjeti ∙ 0

„BOL POSTAJE SVE JAČA“ Šta trudnica osjeća kad krenu kontrakcije, ovo je 5 načina da ih prepoznate

00:30 ∙ Zdravlje ∙ 0

MUČI LI VAS NESANICA? Preskočite ovo od hrane i pića!

22:50 ∙ Zdravlje ∙ 0

PROFESIONALNI KUVAR OTKRIO ISPRAVAN NAČIN Kada vi solite hranu – prije ili na kraju pripreme?

19:39 ∙ Savjeti ∙ 0

VEČERA IZ BAJKE Kako spremiti vazdušaste, ukusne kroasane?

18:24 ∙ Recepti ∙ 0

SAVRŠENA KOMBINACIJA Slatke prženice sa kremom i bananama

15:25 ∙ Recepti ∙ 0

NA OVAJ NAČIN JE VOLE SVI Boranija po receptu naših baka

09:52 ∙ Recepti ∙ 0

NAPRAVITE NAJBOLJI PIRE KROMPIR Uz ova 3 trika biće kremast i savršen

07:30 ∙ Recepti ∙ 0