ŽITARICA KOJA ĐOKOVIĆU DAJE SNAGU Gluten je zamijenio kinoom

Nutricionisti naglašavaju da svakog dana na našoj trpezi treba da se nađe jedna šaka žitarica.

Ovakav način ishrane je prevencija od srčanih bolesti, karcinoma, dijabetesa i drugih teških, hroničnih oboljenja.

Za osobe kojima smeta gluten ili pate od celijakije, kao Novak Đoković, važno je da izaberu žitarice koje ga ne sadrže. Zato naš teniser bira kinou.

Ona sadrži više proteina, vitamina B, dijetalnih vlakana i minerala nego mnoge druge žitarice.

Ono što je bitno spomenuti jeste da kinoa sadrži svih osam aminokiselina koje su čoveku potrebne, za razliku od ostalih žitarica koje sadrže najviše tri. Čak su i Ujedinjene nacije prihvatile kinou kao superhranu.

Da sve bude još bolje, kinoa ne sadrži gluten i veoma je laka za varenje.

Kinoa je zapravo pseudo žitarica, jer se priprema, konzumira i sadrži jednake nutritivne vrijednosti kao i žitarica, ali zapravo spada u porodicu trava.

Kinoa je bogata mnogim mineralima kao što su magnezijum, mangan, gvožđe, bakar, fosfor, cink, selen, kalijum i kalcijum koji su neophodni za pravilno funkcionisanje ljudskog organizma. Pored minerala, sadrže i veliku količinu vitamina i to, vitamine B kompleksa i vitamin E. Takođe, sadrže i veliku količinu vlakana, pa povoljno djeluju na metabolizam.

BONUS VIDEO:

Sport

„SVAKA SLIČNOST JE NAMJERNA“ Oštro saopštenje KK Crvena zvezda pred meč sa Partizanom u Areni

17:05 ∙ Košarka ∙ 0

(FOTO/VIDEO) „KAD SAM DOŠAO U BORAC, NAUČEN SAM DA TO IME ZNAČI TRIJUMF!“ Slavni rukometni golman, Nebojša Grahovac, odbio mjesto direktora u Francuskoj da bi se vratio u Srpsku: Imamo priliku da u „Boriku“ osvojimo Kup BiH

16:00 ∙ Ostali sportovi ∙ 0

JELENA POMJERA GRANICE Prnjavorčanka postavila novi rekord Srpske u trci na 800 metara

14:59 ∙ Ostali sportovi ∙ 0

(FOTO) SELEKTOR IZABRAO OVIH 35 FUDBALERA Piksi objavio širi spisak Srbije za EURO

14:19 ∙ Fudbal ∙ 0

CRNO-BIJELI SE OGLASILI Jako važna poruka navijačima pred treći meč finala ABA lige

13:05 ∙ Košarka ∙ 0

IZMJERENO MU 2,2 PROMILA ALKOHOLA U KRVI! Novi detalji skandala u hotelu: Adem Ljajić mortus pijan napao recepcionara i vrijeđao policiju

11:43 ∙ Fudbal ∙ 0

PRIVEDEN ADEM LJAJIĆ Poznati fudbaler pijan prijetio recepcioneru i policajcima

10:39 ∙ Fudbal ∙ 0

BRUTALAN NAPAD ŠVAJCARSKOG MEDIJA NA NOVAKA Optužuju ga da sprema haos u Ženevi i da će provocirati 300.000 Albanaca

09:47 ∙ Sport ∙ 1

BROJKE GOVORE SUPROTNO Čuveni teniser ponizio Đokovića, nije mu nikad zaboravio ovo

08:56 ∙ Sport ∙ 0

INTERNET AUKCIJA Salveta sa Mesijevim potpisom prodata za 888 hiljada evra

22:00 ∙ Fudbal ∙ 0