OVE NAMIRNICE DAJU MU ENERGIJU Novak Đoković otkrio čime se hrani

Zahvaljujući zdravoj ishrani, Novak Đoković je u nevjerovatnoj fizičkoj formi. Teniser je razgovarao s Grahamom Bensindžerom i otkrio kako izgleda jedan njegov prosječni dan.

„Počinjem s toplom vodom i limunom kako bih pomogao tijelu da se detoksikuje. A onda na prazan želudac konzumiram sok od celera“, rekao je.

Zamjena jutarnje kafe ili soka od narandže limunom i vodom je blagotvorna za struk, smatraju neki stručnjaci. Ipak, ljekari su nedavno upozorili da postoji malo ili nimalo medicinskih dokaza da to ima smisla.

Nakon soka od celera Đoković pije zeleni smuti bogat hranjivim materijama i algama.

„U prvom dijelu dana jedem puno voća. Ne volim da jedem nikakvu hranu koja bi zahtijevala puno energije za probavu jer mi je potrebno puno energije za treninge“, pojašnjava.

Teniser uživa i u žitaricama, kvinoji, divljem pirinču i slatkom krompiru. Ne bježi ni od normalnog krompira, ali samo ako je kuvan.

Đoković se 2010. odrekao glutena, mlječnih proizvoda i rafinisanog šećera, a smanjio je i unos crvenog mesa. Danas se hrani namirnicama biljnog porijekla.

BONUS VIDEO:

Sport

MARINKO UMIČEVIĆ, PREDSJEDNIK KKI „VRBAS“: Čestitka igračima, hvala Obradoviću i Bajiću

11:25 ∙ Ostali sportovi ∙ 0

NEVJEROVATNA CIFRA Еvo koliko su Usik i Fjuri zaradili od borbe vijeka

11:12 ∙ Ostali sportovi ∙ 0

(FOTO) SEMBERCI OČITALI LEKCIJU VELIKANU Klinci Bijeljine „razbili“ Bajern

10:17 ∙ Ostali sportovi ∙ 0

(FOTO) USIK „SRUŠIO“ FJURIJA Trebalo je da prođe 24 godine da boks dobije apsolutnog prvaka

08:52 ∙ Ostali sportovi ∙ 0

DONČIĆ ČEKA JOKIĆA Dalas u finalu konferencije

08:32 ∙ Košarka ∙ 0

M:TEL PRVA LIGA REPUBLIKE SRPSKE ZA RUKOMETAŠE Višegrad HED šampion, čestitka Umičevića

22:05 ∙ Ostali sportovi ∙ 0

POLUFINALE PLEJ-OFA ZA KOŠARKAŠE Pobjeda Borca i Igokee

22:02 ∙ Košarka ∙ 0

LIGA NACIJA Odbojkašice Srbije poražene od Kine

21:36 ∙ Ostali sportovi ∙ 0

PRVA UTAKMICA POLUFINALNE SERIJE Igokea povela u finalnoj seriji protiv Širokog

21:33 ∙ Košarka ∙ 0

PONOVO SE OGLASIO IVANIŠEVIĆ Objasnio razloge rastanka sa Novakom, pa imao moćnu poruku za Đokovićeve protivnike

20:57 ∙ Sport ∙ 0