OTKRILI SVE TAJNE USPJEHA Najdugovječnija porodica otkriva tajnu: Ovo jedemo svaki dan
Porodica Melis je porijeklom iz Perdasdefogua, sela na ostrvu Sardiniji. Prema Ginisovoj knjizi rekorda, ona ima najveći procenat stogodišnjaka na svijetu.
Pjetro Mereu, reditelj koji je snimio dokumentarni film o gradu stogodišnjaka, rekao je da je svima zajedničko to da su cio život naporno radili, ali su se zdravo hranili i živjeli sa malo ili nimalo stresa.
„Umjesto da prate ritam mejlova ili mobilnih telefona, pratili su ritam prirode“, istakao je.
Porodica Melis je najstarija porodica na svijetu koja drži rekord u dugovječnosti. Godine 2012. oborila je rekord kao porodica sa najvećim kombinovanim uzrastom.
Devetoro braće i sestara zajedno imaju 861 godinu, a najstariji član 109 godina. Den Bjutner, istraživač, novinar i producent koji godinama proučava navike ljudi u plavim zonama, otkrio je šta najdugovječnija porodica jede svaki dan.
Ono što je zanimljivo, to je da svi članovi svaki dan jedu isti obrok. Riječ o supi minestrone sa tri vrste pasulja (garbanzo, pinto i bijeli pasulj), hljeb od kiselog tijesta i čašu crnog vina. Ovaj obrok je tipičan za plave zone jer se sastoji od cijelih namirnica biljnog porijekla.
View this post on Instagram
„Ljudi koji žive najduže i najzdravije svakodnevno jedu pola šolje do šolje pasulja. Osim toga, ova supa je bogata povrćem, što i te kako doprinosi dugovječnosti“, rekla je dijetetičarka Samanta.
„Prirodno fermentisani hljeb od kiselog tijesta ne proizvodi sokove šećera u krvi kao bijeli hljeb, što pomaže u održavanju zdravijeg nivoa šećera u krvi. Vremenom, visok šećer u krvi može da doprinese povećanom riziku od nastanka insulinske rezistencije i dijabetesa tipa 2“, dodaje Samanta.
BONUS VIDEO:
Možda vas zanima
Razonoda
vremenska prognoza
Sarajevo
Banja luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Zenica
Prijedor
Pale
