KOJA LI JE TAJNA DUGOVJEČNOSTI? Ovo su 3 namirnice koje je najstarija osoba na svijetu jela svaki dan

Upravo to pitanje postavili su si zaposlenici kompanije Eden’s Gate kada su odlučili istražiti navike najstarijih ljudi na svijetu kako bi doznali što im je pomoglo da žive rekordno dugo.

Konkretno, istraživali su šestero ljudi koji su živjeli više od 100 godina. Otkrili su da su prehrana, kretanje, razina stresa i socioekonomski status imali ulogu u tome koliko dugo će živjeti.

Najstarija osoba na svijetu bila je Jeanne Louise Calment, koja je živjela 122 godine i jedina je osoba koja je živjela više od 120 godina. Koje su bile tajne njezine dugovječnosti?

ČOKOLADA, PORTO VINO I MASLINOVO ULJE

Jeanne Louise Calment umrla je 1997. godine u dobi od 122 godine, a na pitanje o tajnama dugovječnosti rekla je da su to čokolada, porto vino i maslinovo ulje.

To ne iznenađuje jer većina stanovnika takozvanih plavih zona, dijelova svijeta u kojima ljudi često dožive stotu, redovno pije crno vino i jede maslinovo ulje. Dokazano je da ekstra djevičansko maslinovo ulje pomaže u kontroli težine, snižava krvni tlak, smanjuje upalu i pomaže u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti.

Crno vino i tamna čokolada također sadrže snažne antioksidanse koji mogu pridonijeti boljem općem zdravlju kada se konzumiraju umjereno.

Niska razina stresa također je bila jedan od faktora. Calment je bila bogata i nije bila izložena prevelikom stresu. Nikad nije imala posao s punim radnim vremenom te je uživala u hobijima kao što su tenis, plivanje, biciklizam i sviranje klavira.

BONUS VIDEO:

Razonoda

VAŽNO UPOZORENJE Ako ste korisnik Androida odmah obrišite ove 3 aplikacije

15:49 ∙ IT ∙ 0

VIC DANA Pismeni zadatak

08:00 ∙ Razonoda ∙ 0

ZA SVE JE KRIV KOMŠIJA Ostavila muža jer je mislila da je vara i pokajala se

01:00 ∙ Razonoda ∙ 0

(VIDEO) OVAKO NEŠTO SE VIĐA SAMO JEDNOM Balkanci pekli roštilj dok je vulkan izbijao lavu: „Ništa neuobičajeno“

20:47 ∙ Razonoda ∙ 0

KINEZI NAPRAVILI SOPSTVENI ČIP ZA MOZAK NALIK NEURALINKU Majmun može uz pomoć njega da koristi robotsku ruku

20:16 ∙ IT ∙ 0

PAŽLJIVO! Evo kako se zaštiti od ujeda zmije

18:32 ∙ Razonoda ∙ 0

(VIDEO) ZAVRŠIO TRKU ZA ČETIRI SATA I 41 MINUT Trčeći maraton popio 25 čaša vina, pa postao senzacija na društvenim mrežama

17:40 ∙ Razonoda ∙ 0

NA DANAŠNJI DAN ROĐEN JE MEŠA SELIMOVIĆ Ovako je pisao o Bosancima: “Uvijek smo na nekoj međi, uvijek nečiji miraz”

17:09 ∙ Istorija ∙ 0

JAGODA (65) VEĆ 40 GODINA RADI KAO VULKANIZER Kad joj je muž povrijedio kičmu, sav je posao preuzela na svoja pleća

16:07 ∙ Razonoda ∙ 0

DA LI BISTE VI NASJELI NA OVU PRIČU? Žena prevarena od strane lažnog Ilona Maska: Izgubila 50 hiljada dolara

13:16 ∙ Razonoda ∙ 0