SMRŠALA 10 KG POSLIJE POROĐAJA Ana Bebić je svakog jutra za doručak pila ovu tečnost i prepolovila se

Pjevačica se prije četiri godine povukla sa muzičke scene jer je rodila sina Matiju, a zatim je prošle godine dobila i Andriju. Ona otkriva kako je uspjela da vrati liniju koju je imala prije dva porođaja.

– Umjesto da jedem, pila sam kafu! Uglavnom je to bio nes sa sojinim mlijekom i malo šećera. To bi me zasitilo, pa nisam morala da jedem satima. Kad bih ogladnela, uzela bih salatu. To bi bilo sve što sam unosila za cijeli dan. Tako sam izgubila devet kilograma i to veoma brzo – kaže Ana i dodaje da ne preporučuje svima da slijede njen primjer.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ana Đolić (@anabebic_)

Svjesna sam da to nije zdravo, ali sam jedino tako uspjela da se stešem. Ko može, bolje je da se hrani raznovrsno, odnosno da ima više manjih obroka. Ne postoje neke čarobne formule za mršavljenje! Žene ne treba da drže rigorozne dijete, kao što sam ja uradila, već samo da probuše kašiku i jedu kuvanu hranu.

Pjevačica je upravo zato posljednjih mjesec počela da unosi još neke namirnice, osim kafe i salate.

– Shvatila sam da moram da počnem da jedem sve, kao i da je samo važno da u nekom trenutku kažem sebi: ,,Dosta“, a ne da natrpam sve i svašta u tanjir! Nisam više na dijeti, samo izbjegavam da večeram poslije sedam sati uveče i to se odmah vidi na meni. Mada, svakog ljeta malo smršam i pocrnim, pa izgledam vitkije.

Ana zbog trudnoće godinama nije trenirala, nedavno se vratila vježbanju.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ana Đolić (@anabebic_)

Sa prvim djetetom se nisam mnogo ugojila, ali sa drugim jesam! Čim je Andrija malo porastao, krenula sam u teretanu. Ranije sam igrala rukomet i imala sam izražene mišiće. U januaru sam počela intenzivno da treniram, uglavnom s tegovima i uspjela sam da oblikujem tijelo. Opet imam mišiće i srećna sam zbog toga – priča pjevačica.

Šta jede Ana Bebić

Doručak: Kajgana sa povrćem ili samo nes kafa

Ručak: Bezglutenska pasta

Večera: Kupus ili neka druga salata

Trik savjet: Pijte mnogo tečnosti

BONUS VIDEO: 

Poznati

(FOTO) „ODMORI SE, NAJDRAŽA MOJA“ Tuga u domu Mirze Selimovića: Pjevaču umrla majka

20:16 ∙ Poznati ∙ 0

„NOĆNA MORA ZA SRBIJU SE OBISTINILA!“ Karleuša bijesna zbog Evrovizije, odmah se oglasila

19:43 ∙ Poznati ∙ 0

SRBIJA JE SAMO OD OVIH 6 ZEMALJA DOBILA GLASOVE PUBLIKE Hrvatska dala 12, a evo koliko su ostali

19:18 ∙ Zabava ∙ 0

„DOKAZALI SMO DA MOŽEMO DA USPIJEMO“ Bejbi Lazanja se rasplakao na dočeku u Zagrebu

17:43 ∙ Poznati ∙ 0

„SAZNAJTE MI KO JE ŽIRI“ Marija Šerifović ljuta na bodove koje je hrvatski žiri dao Teja Dori

17:34 ∙ Poznati ∙ 0

FANOVI UZBUĐENI Snima se novi film o Rokiju Balboi

17:25 ∙ Filmovi i serije ∙ 0

(FOTO) „ETO MENE UBRZO KOD VAS“ Breskvica će sutra, uprkos zabrani Stanivukovića, održati koncert u Banjaluci

16:23 ∙ Poznati ∙ 0

(VIDEO) „AKO JE NEKO VIDIO BORU, DA ODE I ISKLJUČI RINGIŠPIL“ Srbi napravili sprdnju na račun Švajcarca, snimak zapalio mreže

15:35 ∙ Zabava ∙ 0

„OKUPLJANJE DEGENERIKA I BOLESNIKA“ Veljko Ražnatović osuo po Evroviziji: Preci nam se okreću u grobovima

15:05 ∙ Poznati ∙ 0

(FOTO) „NEKA EVROVIZIJA POČIVA U MIRU“ Ana Sević razočarana ovogodišnjim pobjednikom

13:47 ∙ Poznati ∙ 0