KAKO JE PAULINA MANOV SMRŠALA 30 KG BEZ DIJETE? 15 mjeseci se pridržavala samo jednog pravila
FOTO: Instagram
Glumicu Paulinu Manov mnogi su upamtili po ulozi Ljiljane, bolesne supruge čuvenog Tome Zdravkovića. Ipak, to nije i jedina uloga kojom je lijepa i talentovana glumica kupila srca publike.
Iako je godinama na glumačkoj sceni Paulina rijetko kada u javnosti govori o svom privatnom životu. Upravo zbog toga mali broj ljudi zna da je glumica vodila tešku bitku sa viškom kilograma.
Ipak, uz velika odricanja i samodisciplinu Paulina je uspjela da dobije borbu i za svega 15 mjeseci skine čak 30 kilograma viška.
View this post on Instagram
Svoju priču o tom nimalo lakom putu ona je podijelila sa javnošću, a mnogi ne mogu da vjeruju da je ona nekada izgledala potpuno drugačije.
– Mršavila sam dva kilograma mjesečno. Borila sam se za svaki gram jer ne postoje čarobni štapići kojima ćete riješiti problem. Tablete za mršavljenje ne samo što su nezdrave već mogu da ostave kobne posljedice. A i kilogrami se vraćaju , ispričala je Paulina, pa dodala:
– To je borba sa samim sobom, koja je najteža. Lako je naći mane drugim ljudima i reći: „Ovaj je debeo, ružan ili se nije lijepo obukao“, a prema sebi smo blagonakloni, rekla je glumica.
Paulina je često govorila o tome da su emocije bile te koje su je tjerale da se prejeda ili da ne jede dovoljno, i jedno i drugo su loše uticali na njen organizam, pa se gojila ili pretjerano mršavila.
– Doživila sam veliki stres prije trudnoće, jer mi je tata umro. Tada sam drastično smršala, jer sam bila tužna. Kada sam ostala u drugom stanju, opustila sam se, pa sam jela u velikim količinama. Pošto obožavam tijesto i slatkiše, to sam i najviše jela. Mislila sam da će, kada se porodim, kilogrami otići, ali nije bilo tako, ispričala je Paulina, pa je dodala:
View this post on Instagram
– Imala sam novo tijelo, kao da se još jedna osoba obmotala oko mene! Nisam imala ogledalo, ali vidjela sam se u izlozima u prolazu. Tada sam se zapitala: „Ju, ko je ovo?“ Ne samo što drugi nisu mogli da me prepoznaju već nisam mogla ni ja samu sebe! Glumica je shvatila da je vrijeme za dijetu čim je prestala da doji. Na početku sam bila na rigoroznoj dijeti od raznih pasuljčića koji se kuvaju. Nema hljeba, mesa, mliječnih proizvoda, šećera… Na tom režimu sam bila pet krugova, po 14 dana. Međutim, godinama nisam mogla da pronađem svoj jelovnik. Bila sam i na hrono ishrani, na autofagiji, da bih na kraju shvatila da mi najviše prijaju voće i povrće. Ponekad pojedem ribu i jaja, ali meso mi ne prija, to sam izbacila —priča Paulina i savjetuje kako da se riješite viška kilograma.
– Najbolje je konsultovati se sa nutricionistima šta i kada da jedete. Prije toga je neophodno psihički se pripremiti za borbu. Ako pogriješite i pojedete nešto što ne bi trebalo, nije strašno ako sutradan nastavite svoj režim ishrane. I meni se desi da pojedem čokoladu, jer ostavljanje šećera je teško, kao da se skidate sa droge. Kada nastupe krize, najbolje je izaći napolje ili popiti vodu, čajeve za izbacivanje tečnosti, limunadu. Čaj od đumbira je dobar, jer ljutina može da otkloni osjećaj gladi — objasnila je.
BONUS VIDEO:
Možda vas zanima
Poznati
vremenska prognoza
Sarajevo
Banja luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Zenica
Prijedor
Pale
