KAKO DA VAM INTIMNI ODNOSI BUDU ODLIČNI I POSLIJE 50. GODINE Džejn Fonda (85) otkrila svoje tajne: Tri stvari su ključne

Slavna glumica Džejn Fonda (85) istakla je da je vježbanje „najbolji način za borbu protiv depresije“, ali da to nije jedina stvar – tu su i tajne odličnih intimnih odnosa poslije 50. godine. Fleksibilnost je, prema njenom mišljenju, ključna kako biste, i kako starite, imali pikantan ljubavni život.

„Moraš biti u stanju da staviš noge preko glave, zar ne? Još uvijek to mogu da uradim“, rekla je Džejn Fonda za britanske medije.

Ostati fleksibilan je treći od Fondina tri stuba za sveukupnu kondiciju.

„Prvo, morate ostati fizički jaki, što znači da morate da radite vježbe otpora, da održavate mišiće jakim, a to štiti i vaše kosti. Druga stvar je aerobna kondicija – morate da održite svoje srce jakim, tako da možete da hodate uzbrdo, a da ne ostanete bez daha“, istakla je glumica, koja je javno govorila i o poremećajima u ishrani sa kojima se suočavala u prošlosti.

Iako je ušla u devetu deceniju, holivudska zvijezda i dalje je fizički aktivna i praktikuje iste vježbe kao i decenijama unazad.

„Radim iste pokrete, samo sporije i sa manje težine, svaki dan. Kada koristim tegove, oni su lakši. Ali i dalje ih dižem. Imam bučice različitih boja – prelijepe roze, narandžaste, žute i tirkizne, što ih čini prijatnijim za podizanje“, objasnila je.

Iako i za nju vježbanje ponekad predstavlja obavezu, glumica pronalazi motivaciju da nastavi.

„To čini razliku ne samo u mom tijelu, već i u mom mozgu. Ako ne vježbate kada ste mladi, vaše tijelo će vam oprostiti. Kada ste stariji, ako se ne krećete, ne ostajete fleksibilni i ne održavate mišiće jakim, to zaista pravi razliku“, rekla je Džejn.

Glumica je prije nekoliko mjeseci u jednom intervjuu istakla da su za nju intimni odnosi postali bolji s godinama.

„Mislim da žene imaju tendenciju da budu bolje jer gube strah da kažu šta im treba. Gubimo previše vremena ne želeći da kažemo: ‘Čekaj malo, čekaj, čekaj, ne, ne, ne. Uspori i malo ulijevo.’ Ne želimo to da radimo…. Ali kako starimo, to postaje: ‘Ne, znam šta želim. Daj mi šta želim'“, iskrena je bila glumica.

BONUS VIDEO:

Poznati

TAJČI OBUKLA ČUVENU HALJINU SA EVROVIZIJE Evo kako joj stoji nakon 34 godine

01:00 ∙ Poznati ∙ 0

MORAŠ DA ŽIVIŠ DALJE Janjuš se prisjetio pokojnog brata, pa briznuo u plač! Aneli mu se odmah uvukla u zagrljaj, pa pokušala da ga utješi! (VIDEO)

00:30 ∙ Poznati ∙ 0

VEDRANA RUDAN IMA RAK Poznata spisateljica saopštila da boluje od teške bolesti

21:53 ∙ Poznati ∙ 0

UVALILA SE U DUGOVE I RAZBOLJELA Emotivna ispovijest Zorane Pavić: To nije tema za smijanje

21:32 ∙ Poznati ∙ 0

„IZGUBIO SAM PORODICU, ŽIVOT“ Sin Dragane Mirković nakon razvoda roditelja ostavio poruku, nagađa se kome je posvećena

21:23 ∙ Poznati ∙ 0

(VIDEO) ZASIJAO VJERENIČKI PRSTEN Janjuš zaprosio Aneli

20:29 ∙ Rijaliti ∙ 0

ZDRAVKO ČOLIĆ SE HITNO OGLASIO ZBOG TEJA DORE Po prvi put je ovo uradio

19:29 ∙ Poznati ∙ 0

PRESELILA SE U HRVATSKU PA SE RAZOČARALA Netfliksova glumica otkrila šta joj je najteže palo

19:22 ∙ Poznati ∙ 0

CECA DOVELA LINIJU DO SAVRŠENSTVA , PA OTKRILA: Mene pivo ne goji, ono me voli

19:08 ∙ Poznati ∙ 0

PRIJATELJI OBILJEŽAVAJU VELIKI JUBILEJ ​Posljednja epizoda emitovana je na današnji dan prije 20 godina

18:09 ∙ Filmovi i serije ∙ 0