DARIN RECEPT ZA VITKU LINIJU Pjevačica smršala 10 kilograma, otkrila i kako

Dara Bubamara, koja je imala 67 kilograma, smršala je čak 10 kilograma za manje od mjesec dana pomoću proteinskih šejkova i sad ima 57 kilograma!

Pjevačica je početkom maja odlučila da bude na specijalnom režimu ishrane, koji joj je donio odlične rezultate.

– Svima bih preporučila moj način mršavljenja jer se kilogrami tope. Pijem šejkove, i uglavnom jedem samo povrće, ribu i meso. I sama sam šokirana kako sam lako smršala. Kada me budete vidjeli uživo, nećete vjerovati kako sam se stesala. Skinula sam deset kilograma, ali planiram još da mršavim – kaže Dara.

Ona otkriva kako izgleda jedan njen dan na posebnom režimu ishrane.

– Jutro obavezno započinjem proteinskim šejkom, koji pijem na svaka tri sata. Između obroka ne grickam ništa, a onda za ručak pojedem samo povrće. Ponekad uz svježe povrće pojedem nemasnu ribu ili meso, koje spremim na maslinovom ulju. To i večeram. Kada imam velike koncerte, koristim suplemente kako bih imala snage da izdržim nastup do kraja – rekla je Dara.

Dara Bubamara pokazala novu bijesnu mašinu, svi komentarišu jedno (FOTO)

Dara ističe da, pored toga što je “probušila kašiku”, redovno i trenira.

– Tri puta nedjeljno idem u teretanu. Radim naporne vježbe, vozim bicikl, a onda trčim na traci. Vikendom ne stižem da treniram jer sam na nastupima u inostranstvu, ali i tu se trošim, pošto cijelo veče đuskam na štiklama – rekla je pjevačica, piše Informer.

Bubamara kaže da je sama osmislila jelovnik, te da nije koristila usluge stručnih lica.

– Ne mogu da jedem kako nutricionisti kažu! Kod mene je sve iz krajnosti u krajnost – ili jedem mnogo ili ne jedem uopšte. Odlučila sam da budem na proteinskoj ishrani, a to nije nimalo lako. Treba imati živce kao konj, a ja ih imam – kaže pjevačica, koja je željela da se steše zato što uskoro izbacuje novu pjesmu:

– Znam da mojoj publici nije bitno kako izgledam, jer im je jedino važna harizma koju imam. Ali sada kada spremam novu numeru, želim da im i izgledam lijepo – rekla je za kraj Dara.

BONUS VIDEO:

Poznati

(FOTO) LUKSUZNI AUTOMOBILI I EGZOTIČNA PUTOVANJA Šaran Alegro je jedan od najbogatijih ljudi sa estradne scene

22:58 ∙ Poznati ∙ 0

SVI PRIČAJU O TRANSFORMACIJI TEODORE DŽEHVEROVIĆ Evo koliko je uložila u estetske korekcije pred novi album

22:22 ∙ Poznati ∙ 0

DA LI ĆE ĆANA U SLJEDEĆU EMISIJU DOĆI HELIKOPTEROM ILI PADOBRANOM? Pjevačica otkrila da je prevazišla kamion, voditelji u šoku

22:00 ∙ Poznati ∙ 0

„JA BIH UZEO NAFTU I ZAPALIO SE OD SRAMOTE!“ Nakon što je Aneli otkrila da želi da vidi Durdžića, on javno udario na Janjuša

21:42 ∙ Poznati ∙ 0

NAPETI DUEL TAKMIČARKI IZ BiH „ZAPALIO STUDIO“ Šejla Zonić prošla u četvrtfinale, Antonija Čerkez ide u baraž

21:05 ∙ Poznati ∙ 0

JEDINSTVEN UMJETNIČKI SPEKTAKL „Noć muzeja“ sadržajna i u Banjaluci

19:37 ∙ Kultura ∙ 0

„NE MOGU VIŠE NJENOJ SREĆI DA STAJEM NA PUT!“ Nakon što je Zola ušao u Elitu, oglasila se Marija Kulić, pa dala svoj sud o najvećoj ljubavi svoje kćerke

19:03 ∙ Poznati ∙ 0

(FOTO) NIKADA JE NE BISTE PREPOZNALI Lepa Brena sa tamnom kosom potpuno drugačija, svi kažu da liči na ovu svjetsku zvijezdu

17:41 ∙ Poznati ∙ 0

NEMO SE PREDSTAVLJA KAO NEBINARNA OSOBA Evo kako je njegova djevojka reagovala kada je saznala

17:29 ∙ Poznati ∙ 0

(VIDEO) MATORA MIJENJA BOJE POPUT SEMAFORA! Đedović vinuo svoje prijateljstvo sa Anđelom u nebesa, pa mu dodijelio titulu najvelikodušnije osobe u Eliti

16:52 ∙ Poznati ∙ 0