NE MORATE U LABORATORIJU, TIJELO NAS SAMO OPOMINJE Ovo je siguran znak da organizmu fali vitamin D

Vitamin D je izuzetno važan za zdravlje organizma, a najskorije objavljene studije pokazuju kako veliku ulogu igra u odbrani organizma od infekcija virusima.

Od ranije je poznato da je njegov nivo kod mnogih ljudi veoma nizak, a jedan simptom ove avitaminoze često se ignoriše. Riječ je o osjećaju koji se javlja u šakama i stopalima, a koji se stručno naziva parestezija. Doživljaj uključuje trnjenje i „mravinjanje“ u prstima, a može se proširiti i na ruke i noge. U nekim slučajevima, osjećaj je kao da se vrelina širi tim dijelovima tijela, pa čak i kao da koža gori.

Treba znati da vitamin D kontroliše mnoge funkcije u tijelu, od srca do mozga. Tokom ljeta uglavnom uspijevamo da sinetišemo dosta ovog vitamina, zahvaljujući sunčevoj svjetlosti. Međutim, zimi je glavni izvor vitamina D hrana njime bogata.

Žena

RECEPT DANA Napravite slasnu gibanicu od sjeckanih kora

05:30 ∙ Recepti ∙ 0

SREDSTVO KOJE POGORŠAVA SITUACIJU Evo zašto je najveća greška čistiti varikinom buđ u kupatilu

21:34 ∙ Savjeti ∙ 0

DA LI JE VISOK HOLESTEROL NASLJEDAN? Doktorka otkriva kada morate da ga provjerite

19:29 ∙ Zdravlje ∙ 0

UŽIVAJTE U GURMANSKOM Recept za musaku koji uspijeva svima

16:42 ∙ Recepti ∙ 0

VOĆE KOJE KARDIOLOZI JEDU SVAKI DAN Otkrili su zašto, dovoljan razlog da odmah krenete na pijacu

16:17 ∙ Savjeti ∙ 0

KINOA SALATA BOLJA OD ONE KLASIČNE Ukusna i aromatična, rashladiće vas u trenu

05:30 ∙ Recepti ∙ 0

DOVOLJNA JE MALA KOLIČINA Sastojak od kog će orhideje procvjetati kao nikada prije

21:11 ∙ Savjeti ∙ 0

VRIJEME JE ZA TIKVICE! Spremite ih kako ih spremaju Italijani i uživajte u ukusu

19:40 ∙ Recepti ∙ 0

ZNAKOVI DA VAS MUŠKARAC MUVA Smješka se, kao slučajno vas dodiruje i nemiran je u vašoj blizini

19:30 ∙ Savjeti ∙ 0

OVO SU SIMPTOMI Prepoznajte alergiju na mlijeko kod djece

19:27 ∙ Savjeti ∙ 0