Stručnjaci savjetuju redovnu masažu vlasišta jer potiče cirkulaciju i može stimulisati rast nove kose. Korisna su i prirodna ulja poput ricinusovog, ruzmarinovog i kokosovog, koja hrane korijen i pomažu da kosa bude jača i sjajnija.

Ishrana bogata proteinima, željezom, cinkom i vitaminima B grupe također igra važnu ulogu u zdravlju kose. Jaja, orašasti plodovi, riba, mahunarke i zeleno lisnato povrće mogu doprinijeti njenoj čvrstoći i otpornosti.

Važno je izbjegavati često korištenje pegle i figara za kosu, kao i agresivne hemijske tretmane koji oštećuju vlas. Uz malo strpljenja i redovnu njegu, prirodne metode mogu pomoći da kosa postane gušća, jača i zdravijeg izgleda.