Supermodel Žizel Bundšen često je u centru pažnje medija zbog svoje savršene linije o kojoj sanjaju mnoge žene širom svijeta.
Ona je nedavno odlučila da "skida zavjesu sa svoje zdravstvene i fitnes rutine", pa je otkrila kako uspijeva da izgleda toliko dobro budući da već ima 43. godine.
Manekenka je u jednom intervjuu otkrila da trenira šest dana u nedjelji.
- Volim pilates, imala sam operaciju leđa prije tri godine i on mi pomaže da održim zdravlje svog srca. Volim vježbanje napolju: surfovanje, plivanje, jahanje, odbojku. Kada sam na odmoru, radim sve to i više od toga - objasnila je ona.
Ona je takođe otkrila i da diže tegove oko dva dana nedjeljno i ima kardio treninga oko dva dana nedjeljno. Osim toga, svakog dana i to dva puta Bundchen šeta svog psa po nekoliko kilometara.
https://aloonline.ba/zena/savjeti/dukan-dijeta-i-opsesija-slavnih-kejt-midlton-zivi-na-njoj-dzej-lo-je-transformisala-poslije-rodjenja-blizanaca/
Bundšen počinje svoj dan u 5 sati ujutro sa "mlakom vodom sa malo limuna i keltske soli", a zatim "voli da jede jaja", ali ih praktikuje samo ako je tog dana imala trening.
- Takođe volim avokado. To može biti omlet. Ponekad popijem smuti. Uvek pravim pastu od badema da bih imala i malo proteina - rekla je ona.
Jasno je stavila do znanja da nikada ne konzumira beli šećer, nazvavši taj sastojak "otrovom".
- Postoji toliko drugih načina na koje možete zasladiti svoje obroke. Med, javorov sirup, urme - rekla je Žizel.
https://aloonline.ba/poznati/svaki-dan-ustaje-u-4-slusa-molitvu-i-pozdravlja-sunce-zbog-onoga-sto-drzi-pored-kreveta-slavnu-ljepoticu-zovu-vjesticom/
Bunšenova i Tom Brejdi koji su razvedeni imaju dvoje djece, a budući da oko njih ima dosta obaveza priznaje da joj je "teško" da uskladi svoj život i karijeru kao zaposlena majka.
- Kada su moja djeca sa mnom, imaju toliko aktivnosti. Teško je uklopiti moj i njihove rasporede. Najvažnija stvar za mene svakog dana je da prvo na lice stavim masku sa kiseonikom - rekla je ona.
Bundšenova svojim pratiocima na Instagramu redovno daje uvid u svoju rutinu dobrog zdravlja, a mnoge je oduševila i kada je priznala da vježba džiu-džicu. Priznala je i da je izlazila sa svojim trenerom, Hoakimom Valenteom, nakon razvoda od Brejdija 2022. godine.
BONUS VIDEO:
