Dok jedni tvrde da izgleda znatno starije nego što jeste, drugi su stali u njenu odbranu, ističući da fizička aktivnost i zdravlje ne bi trebalo da budu razlog za negativne komentare.

Rasprava je ponovo pokrenula pitanje takozvanog „lica trkačice“, izraza koji se posljednjih godina sve češće koristi na internetu.

Šta je zapravo „lice trkačice“?

Izraz „lice trkačice“ koristi se za opis lica koje izgleda mršavije, upalije ili starije, a pojedini korisnici društvenih mreža takve promjene pripisuju dugotrajnom trčanju.

Kao mogući uzroci pominju se gubitak masnih naslaga na licu, izloženost sunčevom zračenju i prirodni proces starenja.

Međutim, ne postoje uvjerljivi medicinski dokazi da trčanje samo po sebi ubrzava starenje lica.

Na izgled kože i lica utiču genetika, godine, promjene tjelesne težine, izlaganje UV zračenju i životne navike.

Zbog toga „lice trkačice“ nije medicinski priznata dijagnoza, već popularan izraz koji se proširio društvenim mrežama.

Trener upozorava na dvostruke standarde

Ben Lukas, glavni trener Sidnejskog maratona, smatra da su žene često izložene protivrječnim očekivanjima kada su u pitanju fizička aktivnost i izgled.

Prema njegovim riječima, žene se istovremeno podstiču da budu fizički aktivne, ali se kritikuju kada njihovo tijelo počne da se mijenja kao posljedica treninga.

„Žensko tijelo se mijenja kada žena uđe u bolju formu ili izgubi kilograme, pa se mijenja i njen izgled. Ako manje vježba, može imati punije obraze, što neko može smatrati znakom mladolikosti. A ako trči na duge staze, provodi više vremena na suncu. Zar bi žene trebalo da sjede kod kuće, ne vježbaju i izbjegavaju sunce?“, rekao je Lukas za news.com.au.

On upozorava da se slične kritike pojavljuju bez obzira na to koju vrstu treninga žene odaberu.

„Ako trče, govore im da će dobiti lice trkačice i izgledati iscrpljeno. Ako dižu tegove, upozoravaju ih da će postati prekrupne i previše mišićave“, objasnio je.

„Volim lice trkačice jer je to lice sa osmijehom“

Lukas ističe da bi fokus trebalo da bude na zdravstvenim prednostima fizičke aktivnosti, a ne na procjenjivanju nečijeg izgleda.

„Volim lice trkačice jer je to lice sa osmijehom. Te žene se osjećaju dobro u svojoj koži, zadovoljne su svojim tijelom i životom. Potpuno je apsurdno nametati im još jedan razlog za brigu“, poručio je trener.

Redovno trčanje može doprinijeti zdravlju srca i krvnih sudova, boljoj fizičkoj kondiciji i psihičkom blagostanju, zbog čega stručnjaci naglašavaju važnost aktivnog načina života.

Amalija odgovorila kritičarima

Nakon brojnih komentara o svom izgledu, Amalija je odlučila da javno odgovori onima koji su joj savjetovali da prestane da trči.

U video-snimku na društvenim mrežama poručila je da je mnogo važnije kako se osjeća i šta joj trčanje donosi nego kako drugi procjenjuju njeno lice.

„Možda imam lice trkačice, ali barem svakog dana ustanem sa kauča i odem da trčim. Barem imam zdravo srce, mišiće i tijelo. Barem imam hobi u kojem uživam svakog dana. Barem svakog dana radim nešto kako bih postala bolja verzija sebe. Ali, ne daj bože da dobijem lice trkačice, šta god to bilo“, poručila je sarkastično.

Njen odgovor privukao je pažnju korisnika društvenih mreža i ponovo otvorio raspravu o pritisku kojem su žene izložene kada je riječ o fizičkom izgledu.

Da li trčanje ubrzava starenje?

Stručnjaci ukazuju da trčanje ne treba poistovjećivati sa ubrzanim starenjem.

Dugotrajno izlaganje sunčevom zračenju bez zaštite može doprinijeti prijevremenom starenju kože, ali to nije posljedica samog trčanja.

Sličnim promjenama mogu biti izloženi svi koji mnogo vremena provode na otvorenom, bez obzira na vrstu fizičke aktivnosti.

Amalijina poruka zato se ne odnosi samo na sport, već i na odnos društva prema fizičkom izgledu.

Za nju je, kako ističe, važnije da ostane zdrava, aktivna i zadovoljna nego da prestane da trči zbog tuđih komentara.