RECITE IM ZBOGOM Ove 3 namirnice su „tihe ubice“ vašeg srca

Na prvom mjestu je slanina, jedna od najštetnijih namirnica za vaše srce.

Ova hrana sa visokim sadržajem natrijuma može podići krvni pritisak, a jedinjenja nastala tokom kuvanja, poput policikličnih aromatičnih ugljovodonika i heterocikličnih aromatičnih amina, doprinose upali i oštećenju krvnih sudova, zajedno povećavajući rizik od srčanih oboljenja, piše Miror.

Osim slanine, stručnjaci preporučuju isjecanje bijelog hljeba, koji može da izazove skokove šećera u krvi.

Bijeli hljeb ima visok glikemijski indeks, kao i nedostatak hranljivih materija i vlakana u poređenju sa alternativama od cijelog zrna.

Ovo može dovesti do insulinske rezistencije i povećanja tjelesne težine, što sve povećava rizik od srčanih bolesti i povezanih komplikacija.

Konačno, možda je najštetnija hrana za vaše srce čips.

Kada proizvođači čipsa prže krompir, često to rade u ponovo korišćenom ulju, što dovodi do gubitka nezasićenih masti i povećanja transmasti.

I ne samo to, čips je obično prekriven solju, tako da konzumiranje ove hrane značajno povećava vaš unos natrijuma, prenosi N1.

Život

SUTRA JE ISTOČNI PETAK Vjeruje se da treba ispoštovati ovaj običaj čim svane, a jedno pravilo se posebno odnosi na žene

21:15 ∙ Religija ∙ 0

VELIKI JUBILEJ Baka Jovanka iz Drvara prekoračila stotu, dobila i poseban poklon

19:42 ∙ Život ∙ 0

LIDIJA NA OČEVOJ SAHRANI SAZNALA ŠOKANTNU TAJNU Djevojka u crnini joj prišla i šapnula rečenicu koja joj je uništila život

17:07 ∙ Život ∙ 0

BRZO RJEŠENJE! Masnoću s kuhinjske nape možete ukloniti za pet minuta uz pomoć jedne namirnice

16:16 ∙ Savjeti ∙ 0

KANDIDAT ZA GINISA! Za 1 evro kupili kuću i od nje napravili čudo

16:11 ∙ Dom ∙ 0

Sveštenik vjernici riješio misteriju: Da li se očev grijeh prebacio na nju i djecu?

15:21 ∙ Religija ∙ 0

TATINI GENI OVDJE „MANJE VAŽE“ Tri stvari djeca nasljeđuju isključivo od mame

12:55 ∙ Porodica ∙ 0

(VIDEO) Recept za sendvič pogledalo četiri miliona ljudi

11:56 ∙ Gurmani ∙ 0

FLORA JE BILA KROJAČICA KADA JE ZAVELA GAZDU KOD KOJEG JE RADILA Njegova supruga saznala za aferu kad je ona već bila trudna, a danas je brutalno bogata žena

10:58 ∙ Ispovijesti ∙ 0

BOSANKA MUŽU MIJENJALA PELENE I KUPALA GA, A ON JE VARAO I FINANSIRAO LJUBAVNICE Gorko se pokajao, a ono što ga je snašlo ravno je paklu

10:30 ∙ Ispovijesti ∙ 0