OVA BILJKA BOLJE OD LIJEKOVA, UBRZAVA METABOLIZAM Svako ko želi da smrša, treba da pije 2 šolje ovog čaja, dnevno
FOTO/PRINTSCREEN
Sigurno vam je poznata ova nepretenciozna biljka koja raste bukvalno svuda i cvjeta cijelo ljeto. Malo ljudi zna, ali količina vitamina C u biljci vrbe je nekoliko puta veća nego u divljoj ruži. A ogroman skup elemenata u tragovima čini ga odličnim alatom za poboljšanje metabolizma.
Kako skuvati čaj od vrbe
U potrazi za dokazanim proizvodom za mršavljenje, mnogi od nas su spremni da plate bilo koji novac – samo ako to uspije. A takođe se dešava da po cijeli dan vježbate u teretani ili se u svemu ograničite, ali rezultata nema. Problem leži u poremećenom metabolizmu.
Dijeta mora nužno da sadržava hranu bogatu hranljivim sastojcima. Ali surova stvarnost je da kvalitet proizvoda u prodavnicama ostavlja mnogo željenog. Međutim, ne žurite u apoteku po skupe sintetičke vitamine.
Moćno iscjeljujuće dejstvo osjetićete nakon prve šolje čaja od vrbe.
Njegov ukus je lagan i zasićen jarkim aromama leta. Ali njegova glavna prednost je što se trava može sakupljati i sušiti nezavisno, jer raste u svim regionima. Za one koji aktivno mršave, ovaj biljni čaj je neophodan.
Ljekovita svojstva čaja od vrbe
Smanjuje apetit.
Aktivira varenje i promoviše bolju asimilaciju hrane.
Spriječava prejedanje zbog prisustva fitoncida i tanina.
Veoma blago diuretičko i laksativno dejstvo.
Pomaže u ublažavanju zatvora i otoka.
Normalizuje nivo holesterola i blagotvorno deluje na hormonalni nivo, jer sadrži organske kiseline, beta-karoten i serotonin.
Čaj djeluje i sedativno i okrepljujuće, iako u njemu nema kofeina. Slaba infuzija će dati snagu, a jaka infuzija noću će vam pomoći da se opustite i dobro spavate.
Nema posebnih ograničenja za upotrebu pića. Pokušajte da zamijenite kafu ili uobičajeni čaj ovim čajem, a uskoro će crijeva početi da vam rade kao sat, a na problematičnim mjestima biće mnogo manje masti.
Metoda kuvanja
Da bi domaći čaj od vrbe imao očekivani efekat, bolje ga je koristiti svježe pripremljen. Jedan list vrbe može se preliti kipućom vodom do 4 puta. Preporučuje se konzumacija ne više od 12 šolja dnevno.
Priprema pića je vrlo jednostavna. 2 kašičice suve biljke prelijte sa 600 ml ključale vode, čvrsto pokrijte i ostavite da se kuva 10-15 minuta. Čaj se može čuvati do 3 dana u frižideru i po potrebi zagrijevati, ali ne i kuvati. Pijte čaj bez šećera, šećer zamijenite suvim grožđem, urmama, suvim kajsijama, medom.
Dugotrajna i česta upotreba čaja (više od 6 šolja dnevno tokom mjeseca) može prouzrokovati gastrointestinalnu disfunkciju. Zbog toga ne biste trebali previše da se zanosite pićem, već treba da znate kada da prestanete. Za ljude koji imaju poremećaje zgrušavanja krvi (tromboflebitis, varikozne vene), bolje je ne piti ovaj čaj.
Da biste smršali, trebalo bi da promijenite ishranu tako da održava ravnotežu proteina, masti i ugljenih hidrata.
I ne zaboravite na sport. Samo integrisani pristup donijeće najbolje rezultate. Možete da trenirate bilo gdje: trčite ujutro, bavite se jogom ili radite posebne vježbe koje imaju za cilj smanjenje problematičnih područja.
Možda vas zanima
Život
vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Zenica
Prijedor
Pale
