ČUDNA, ALI EFIKASNA DIJETA Zovu je „3 kašike“, ovu ishranu je primjenjivala i Koko Šanel

ALOONLINE.BA | Miljana Orašanin | Život ∙ 21.03.25 12:50 ∙ 0

Jeste li vi znali za ovo?

Dijeta „3 kašike““ bila je način ishrane slavne modne dizajnerke Koko Šanel, koja je uvijek održavala vitku figuru. Smatrala je da hranu treba konzumirati u malim količinama, a osnovno pravilo joj je bilo da tri kašike bilo čega nikad ne škode – dovoljne su za uživanje u ukusu i osjećaj sitosti.

Njena ishrana se bazirala na minimalizmu, s naglaskom na jednostavnu hranu bogatu ugljenim hidratima, ali bez viška masti. Izbjegavala je masnu, začinjenu i ljutu hranu, dok je sa slatkišima bila oprezna.

Postoji i trodnevna dijeta inspirisana njenim načinom ishrane, koja uključuje konzumaciju tamne čokolade, tvrdog sira i čaše šampanjca za obroke. Ova dijeta se ne preporučuje dugoročno, već samo kao kratkoročna metoda mršavljenja.

Pored ishrane, Koko Šanel je naglašavala važnost fizičke aktivnosti, posebno plivanja, za sagorijevanje kalorija i održavanje vitke figure.

Vjerovala je da žene treba da njeguju gracioznost, a ne previše mišićav izgled, prenosi Alo.rs

Pridružite se našoj Viber zajednici