Međutim, u nekim slučajevima javljaju se brojni negativni efekti koje valja imati na umu.
Iako oduvijek spada u tabu teme, masturbacija je sasvim normalna ― istorijski izvori svjedoče da su je praktikovali stari Grci i Rimljani, a čak i na crtežima u pećinama iz perioda praistorije mogu se naći prikazi samozadovoljavanja! U pitanju je svakidašnja i uobičajena aktivnost i prirodan i bezbijedan način da istražimo sopstveno tijelo i seksualnost i oslobodimo se seksualne tenzije.
Poznate su pozitivne strane samozadovoljavalja, a samo neke od njih su: zadovoljstvo, lišavanje stresa, opuštanje, oslobađanje mišićnih grčeva, kvalitetniji san i seksualni život, uviđanje sopstvenih žudnji…
Međutim, daleko od toga da ne postoje negativni efekti masturbacije jer ona i te kako može loše da se odrazi na svakodnevni i seksualni život.
Osjećaj krivice
Jedna od najčešće pominjanih posljedica masturbacije jeste njen psihološki uticaj, odnosno osjećaj krivice koji je često prati. Iako ovakav vid dostizanja seksualnog zadovoljstva nije ni pogrešan ni nemoralan, mnogi ga i dalje vide kao grješan ili sramotan čin.
Zavisnost
U nekim slučajevima masturbacija može da dovede do adikcije, na način na koji se to događa s narkoticima ili alkoholom, dakle uz biološke promjene kao posljedicu.
Ukoliko ste primijetili da zbog samozadovoljavanja preskačete neke svakodnevne aktivnosti ili obaveze, izostajete s posla, otkazujete planove u posljednjem trenutku i sl, vrlo je vjerovatno da imate problem koji zahtijeva razgovor sa stručnim licem.
Lošiji seksualni život
Zabilježeni su rijetki, ali mogući slučajevi ljudi kojima masturbacija remeti svakodnevni seksualni život i radije će provesti vrijeme sami sa sobom i porno filmom nego s partner(k)om ili više ne mogu da dođu do istog zadovoljstva s drugom osobom kao da kada se samozadovoljavaju.
Fizički problemi
U ekstremnim slučajevima masturbacije, naročito kod ljudi koji su zavisnici, mogu da se javi bol i modrice u predjelu genitalija, edem penisa ili čak hronični limfedem penisa itd.
Distanciranje od partnera
Ukoliko ste u vezi i pretjerano masturbirate, naročito ukoliko koristite porno sadržaje kao stimulans, možete da narušite svoj emotivni odnos s partner(k)om. Brojna istraživanja pokazala su da filmovi za odrasle mogu da poboljšaju seksualni život para ― bilo da ih gledate zajedno za bolji provod u krevetu ili odvojeno da biste nešto naučili. Međutim, ukoliko preterujete u izlaganju ovakvim sadržajima, moguće je emotivno distanciranje od partnera jer se stvaraju neralna očekivanja i umanjuje samopouzdanje.
