Prema navodima Mayo Clinic, seksualnost žena povezana je sa nizom fizičkih, emocionalnih i psiholoških faktora, a među njima važnu ulogu imaju odnos sa partnerom, svakodnevni stres i osjećaj bliskosti.

Jedna od važnih stvari jeste otvorena komunikacija sa partnerom. Razgovor o tome šta prija, šta ne odgovara i kakve želje partneri imaju može doprinijeti većem osjećaju sigurnosti i zadovoljstva tokom intimnih odnosa.

Stres može značajno uticati na želju

Svakodnevne obaveze, posao, umor i druge brige mogu se odraziti i na seksualni život. Mayo Clinic navodi da visok nivo stresa može uticati na seksualnu želju, zbog čega njegovo smanjenje može imati pozitivan efekat.

Slično savjetuju i stručnjaci Američkog koledža akušera i ginekologa (ACOG), koji među preporukama za poboljšanje seksualnog zdravlja navode smanjivanje izvora stresa i otvorenu komunikaciju između partnera.

Ne treba žuriti

ACOG ukazuje i na značaj dovoljno vremena za uzbuđenje, kao i usmjeravanja pažnje na emocionalnu i fizičku bliskost između partnera.

Dodiri, nježnost i vrijeme provedeno zajedno prije samog seksualnog odnosa nekim ženama mogu pomoći da se osjećaju prijatnije i opuštenije.

Istovremeno, ne postoji univerzalno pravilo koje važi za svaku ženu. Seksualne želje i potrebe razlikuju se od osobe do osobe, zbog čega stručnjaci naglašavaju značaj komunikacije i upoznavanja potreba partnera.