U mnogim slučajevima ljudi koji pate od sindroma nemirnih nogu zapravo pate od nedostatka željeza u krvi, tako da je dobro da počnete konzumiranje namirnica koje su bogate željezom. Takođe, ovaj čaj može pomoći.
Sastojci:
– 1 kašika drobljenog šipka
– 1 kašika cvijeta kamilice
– Pola litre prokuhane vode
– Mala količina soka od limuna
– 1 kašičica meda
Priprema:
Sipajte prethodno prokuhane vodu na kamilicu i šipak, pokrijte i ostavite da odstoji nekoliko minuta. Zatim procijediti i dodati sok od limuna i med. Čaj treba konzumirati nekoliko puta u toku dana i neposredno prije spavanja.
BONUS VIDEO:
