Redovni odlazak u teretanu vjerovatno znači da imate razvijenu rutinu vježbanja, no s vremena na vrijeme je potrebno ponovno procijeniti svoj režim kako biste vidjeli što biste mogli prilagoditi za optimalne rezultate. Znamo da je vrijeme u teretani dragocjeno, a kako biste ga iskoristili najbolje što možete, pojašnjavamo sedam loših navika koje koče vaš napredak … Nastavi sa čitanjem Pet navika zbog kojih treninzi ne daju rezultate