NAPITAK KOJI SKIDA SALO SA STOMAKA Dovoljno je samo da ga pijete svakog dana i smršaćete bez dijete

Visceralna masnoća može izazvati niz ozbiljnih zdravstvenih problema, od dijabetesa do srčanih bolesti. Zbog toga je neophodno eliminisati ovog „krivca“ zbog kog ne smijemo da nosimo usku i kratku garderobu. Iako je poznato da ne postoji čarobni štapić kada je u pitanju mršavljenje, nutricionisti tvrde da je jedan napitak posebno djelotvoran kada je skidanje sala sa stomaka u pitanju. Većina se teško odriče navika kao što je ispijanje jutarnje kafe, ali stručnjaci savjetuju da je zamenimo zelenim čajem.

Prema istraživanju objavljenom u časopisu „Obesiti“, ova mešavina čaja može pomoći u sagorijevanju masti sa stomaka i to bez drugih promena u ishrani. Istraživanja sugerišu da bi uključivanje zelenog čaja u svakodnevnu ishranu moglo da bude pogubno za visceralne masnoće.

NAPITAK KOJI JE POTREBAN ZA SAGORIJEVANJE MASTI Zeleni čaj veoma djelotvoran u kombinaciji sa cimetom

Zeleni čaj sadrži grupu antioksidanata, poznatih kao polifenoli, koji čine do 30 procenata njegove suve težine. Posebno je bogat u najmoćnijoj vrsti katehina koji mogu da ubrzaju metabolizam i doprinesu bržoj razgradnji masti. Osim katehina, zeleni čaj sadrži i kofein, koji se smatra stimulansom koji pomaže u sagorevanju masti, energiji i vežbanju.

„To ne znači da ne možete da uskladite sadržaj ekstrakta zelenog čaja sa pićem, samo ćete morati da popijete više“, objasnili su doktori koji su vodili istraživanje.

Dr Tim Bond je rekao da bi četiri šoljice čaja dnevno trebalo da budu dovoljne da se vide rezultati. Za bolje i brže rezultate uz konzumaciju zelenog čaja preporučio je zdravu hranu i fizičku aktivnost.

BONUS VIDEO:

Žena

HIRURZI U ŠOKU Mislili su da dječak ima jedan testis, a onda „otkrili“ da ima TRI!

19:27 ∙ Zdravlje ∙ 0

SVI ĆE TRAŽITI PARČE VIŠE Recept Džejmija Olivera za savršeno tijesto za picu

16:41 ∙ Recepti ∙ 0

KO NE SMIJE JESTI TREŠNJE? Ako imate ovaj zdravstveni problem, morate ih izbjegavati

15:40 ∙ Zdravlje ∙ 0

Sibirska salata: Kombinacija mesa, povrća i sira čini je zdravom i hranljivom

14:56 ∙ Recepti ∙ 0

Ljekari otkrivaju dva najčešća uzroka erektilne disfunkcije

14:49 ∙ Zdravlje ∙ 0

RECEPT KOJI JE OSVOJIO BALKAN Ovu bajaderu ćete jesti bez griže savjesti!

12:22 ∙ Recepti ∙ 0

Tri načina da pobijedimo želju za slatkišima: Evo zašto nam se jede čokolada

11:38 ∙ Žena ∙ 0

KOLAČ OD LIMUNA Osvježavajuća poslastica koja je jeftina i napravi se za 30 minuta

10:25 ∙ Recepti ∙ 0

Lako, brzo i ukusno: Kolač od bundeve

05:30 ∙ Recepti ∙ 0

ITALIJANSKA KUHINJA KOD KUĆE Hrskave raviole pržene u ulju

21:09 ∙ Recepti ∙ 0