KADA DOBIJAMO, A KADA GUBIMO SNAGU? Ruski psiholog kaže da ne govorimo „da“, kada želimo da kažemo „ne“
Opisao je 29 situacija u kojima gubimo životnu snagu.
Foto: Deposit
Mihail Labkovski, čuveni ruski psiholog, pisac, pravnik i voditelj, rođen je u Moskvi 1961. godine. Prestižni magazin „Forbs“ prepoznao ga je kao veoma uticajnog psihologa današnjice.
U svojoj aktivnoj, više od 30 godina dugoj karijeri, održao je veliki broj predavanja u Rusiji i svetu, a njegov Youtube kanal je veoma gledan i broji stotine hiljada pratilaca.
Opisao je 29 situacija u kojima gubimo životnu snagu, ali i kada je dobijamo.
Svi znamo kako nas neke naše svakodnevne situacije iscrpe, a ovaj čuveni ruski psiholog nam je potvrdio kojih to stvari treba da se klonimo
Kada gubimo snagu?
- Govorimo „da“ dok želimo da kažemo „ne“.
- Osmjehujemo se, umjesto da plačemo.
- Ne odmaramo se.
- Teramo sebe da istrpimo još malo, umjesto da se zapitamo: „Zašto ja to tolerišem?“
- Uvredimo se, umjesto da kažemo šta nam smeta.
- Ne bavimo se svojim poslom.
- Neko nam nije zanimljiv a mi iz nekih umišljenih razloga nastavljamo da komuniciramo sa njim.
- Boravimo pored ljudi koji sve vide sa negativne strane.
- Stalno pričamo o politici, računima, gužvi u saobraćaju itd.
- Ogovaramo.
- Često i sa mnogo emocija pričamo o tome kako drugi žive.
- Radimo nezanimljiv, dosadan posao.
- Bojimo se.
- Čekamo da neko dođe i promjeni naš život (Deda Mraz, princ na bijelom konju, Rokfeler).
- Kritikujemo sebe, smatrajući se bezvrednim, nesposobnim, nesrećnim.
Snagu dobijamo kada
- Upoznajemo nove ljude.
- Stičemo nova znanja.
- Putujemo.
- Prevazilazimo svoje strahove.
- Probamo nešto novo.
- Šetamo (tu ne spadaju odlasci na posao ili u prodavnicu, već šetnje bez cilja i radi uživanja).
- Bavimo se stvaralaštvom.
- Družimo se sa prijatnim ljudima
- Provodimo vrijeme sa ljudima koji nas podržavaju i vjeruju u nas.
- Bavimo se svojim tijelom (bilo koja fizička aktivnost, sauna, bazen).
- Raščišćavamo fizički prostor (sjetite se kako se osjećate drugačije u preuređenoj sobi).
- Rašćišćavamo emocionalni prostor (sjetite se kako ste se osjećali drugačije kada ste nekom uspjeli da oprostite i kažete zbogom).
- Govorimo „ne“ kada želimo da kažemo „ne“ i govorimo „da“ kada želimo da kažemo „da“, prenose Magazin novosti.
Možda vas zanima
Svijet
vremenska prognoza
16°C
Sarajevo
11°C
Banja luka
16°C
Mostar
13°C
Tuzla
6°C
Bihać
14°C
Bijeljina
15°C
Zenica
12°C
Prijedor
16°C
Pale
