Brojna naučna istraživanja pokazala su da je ljudima svake noći potrebno između sedam i devet sati sna da bi bili zdravi, raspoloženi i energični, što mnogi zbog zauzetih rasporeda i užurbanog načina života ipak ne uspijevaju da postignu. Ako ste roditelji, još je drastičnije, tvrde naučnici.
Istaživanje koje je sproveo američki portal "Sleep Junkie" pokazalo je da samo 68 odsto ljudi spava najmanje sedam sati svake noći, kao i da nakon rođenja bebe to polazi za rukom u tek deset odsto slučajeva!
Anketom je utvrđeno da u prvoj bebinoj godini života njenim roditeljima prosječno nedostaje oko tri sata sna, a mame i tate kažu da sve bude mnogo lakše kada odojčad uspiju da prespavaju cijelu noć, za šta nekom treba manje, a nekom više vremena.
Većina roditelja, pokazalo se, spava između pet i šest sati (često i to s prekidima, čestim buđenjima, dugotrajnim ponovnim uspavljivanjem...), a neki roditelji tokom prvih 12 mjeseci izgube i do 44 dana sna!
